若腎氣不足，身體會有3個反應，早點注意比較好

所謂「腎氣」．是指腎精所化之氣，這個概念反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，而且還會發生各種病症，對健康極為不利，主要表現為以下3個方面：

1、關節容易出現問題

在中醫上認為腎主骨，所以腎氣不足的話，骨骼也會出現影響。可能會體現在關節炎等方面，這時候就要注意是不是腎氣不足導致的。

2、年紀輕輕滿頭白髮

頭髮發白、脫落。一個人腎氣不足，或者思考過度，都會影響到頭髮。頭髮是腎的精華，是腎的外觀，所以頭髮的根在於腎，而隨著年齡的增長，腎氣就會逐漸衰減，頭髮不夠營養，就會發白，這是正常的現象。但如果年輕人頭髮花白，這說明人體的腎精不足了，這時候需要補腎氣了。

3、腎不納氣

腎主氣，腎氣不足，氣失所主，氣逆於上，會表現為喘息氣短，氣不接續，呼多吸少，唯以呼氣為快，動則喘甚，四肢發冷，甚而危及生命。

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