闢謠！運動，一定能讓脂肪肝消失嗎？醫生告訴你大實話

隨著我國經濟的巨大發展，現代人生活方式的巨大轉變，同時體檢越來越普及，於是越來越多的人發現脂肪肝的存在。

有的人是輕度脂肪肝、有的人是中度脂肪肝，還有一些是重度脂肪肝。不可否認，在這些脂肪肝患者中，脂肪肝的形成原因很多，不能簡單的只是認定為一種，比如說藥物性脂肪肝、酒精性脂肪肝等等。也不能說運動對於所有脂肪肝都有效。但是，也不能否認的是現在大部分人的脂肪肝跟體力活動不足有關係。說的更加通俗一點，現在大多數人的脂肪肝就是美食吃得太多，而體力活動太少所致，所以運動對於當下的大多數脂肪肝患者有效。

美國曾經有相關研究，就是針對那些動物性脂肪攝入多的軍人，研究發現雖然這些人動物性脂肪吃得多，但是沒有脂肪肝和血脂異常，主要原因就是他們體力活動量大，身體把攝入的能量消耗掉了。其實，國內的一些流行病研究也揭示了同樣的研究結果。所以，體力活動對於脂肪肝的防治，還是有很重要的作用的，這毋庸置疑。

但是，還是那句話，形成脂肪肝的原因很多，運動不是對於所有脂肪肝患者都有效，只能說對於當下大部分脂肪肝患者有好處。但是，堅持多長時間能夠讓脂肪肝消除，這要不同人的不同具體情況而異了。

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