女生「生理期」來臨，儘管多吃這3種食物，有助污血排出又減重！

因為女生身體的獨有生理現象，使得她們對寒性和涼性食物不能攝入太多。尤其是在女生來姨媽期的時候，奶茶零食冷飲都要少吃，不然會影響女生正常的身體代謝，使身體里的毒素排不出去，堆積在身體中的話，會出現各種疾病。女生「生理期」來臨，儘管多吃這3種食物，有助污血排出又減重！

1.燕麥

燕麥可以說是女生的守護神，其中含有豐富的葛根素，具有改善痛經和促進血液排出的巨大作用。女生來大姨媽時，經常吃點燕麥，可以促進血液循環，排出子宮污血，還能減肥瘦身材。

2.木瓜

我們知道，女生來大姨媽時，不能沾寒涼食物，而木瓜等性溫的食物經期則要多吃，可以幫助我們促進血液循環，緩解小腹的脹痛，緩解痛經等癥狀。另外，木瓜中還含有蛋白質分解酶酵素，能加速分解脂肪細胞，有助於減肥瘦身材哦！

3.榴槤

榴槤裡面的揮發性物質能夠消炎殺菌，預防婦科疾病。處於經期的女性吃一些榴槤，裡面的膳食纖維能夠加快腸胃的蠕動，促進血液循環，方便體內的污血和宿便更快的排出體外，是非常適合女性滋補的食物。

【點贊桃花來，評論帥一輩，分享豪四方，小編等你來說事，圖源網，侵告刪！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！