健腦方推薦，5大護腦食物，你知道嗎？
飲食
06-04
黑芝麻，能延緩大腦衰老，也能降低膽固醇。
核桃，大家都知道核桃補腦。
魚肉，肉富含DHA，有「腦黃金」之稱，能防止腦細胞退化，延緩大腦的衰老。
雞蛋，對神經發育作用非常好。
花生，食用花生能夠延緩大腦的衰退，還可以改善血液循環、增強記憶能力。
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※這幾種玉米的吃法，哪種營養價值更高，看完你就明白了
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