夏吃薑祛濕排毒？養生保健來一套，但是也不能多吃哦！

提到姜很多小夥伴可能對它不是那麼的喜歡，為啥呢？因為姜的味道辛辣，很多人都不喜歡吃，在中國的家庭料理中，姜都是作為一種調味料放進食材當中，姜的味道那麼辛辣，大家也不是很喜歡吃，為什麼還要放在食材裡面呢？這就不得不說老祖宗的智慧了，在歲月的長河裡，中國的飲食文化逐漸流傳下來，成為了中國獨特地文化印記。

很多小夥伴可能還沒有見到種在地裡面的姜，大多數見到的都是媽媽從菜市場買來的。其實它的葉子可以長到50cm-100cm，而我們吃的姜就是它的根莖。

姜和枸杞搭配，可以緩解疲勞，溫中散寒，枸杞明目，滋補肝腎，所以這兩樣的搭配可以很好的起到一個養胃，緩解疲勞的作用。早上的時候就可以煮這樣的一杯茶可以暖胃，開啟一天的好生活。

電視劇裡面經常會看到有人淋雨之後，家裡人會煮一碗薑茶，對於驅寒有很好的療效，如果受不了辛辣的味道，還可以放上紅糖，暖宮，活血。而薑茶也適合在夏天的時候飲用，古時候的人就有這樣的一句俗語：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，夏天飲用是最好的。

而每天的食用時間最好是在早上，晚上的時候不宜喝薑茶，因為姜屬於熱，晚上吃了會讓人更容易上火。

雖然姜的好處有很多，但是也是要注意量的哦！

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