女人脾虛易發胖還老得快，身體出現這4個癥狀時，趕緊補脾

健康 06-04

我們經常聽到有些胖人說：我光喝水都會長胖，節食減肥甚至水也少喝水果也少吃，但也根本解決不了肥胖的問題。其實，這也是虛胖的一種表現。十個胖子九個虛，這裡的「虛」指的就是脾虛。這種脾氣虛導致的「過勞肥」，是當今最常見的。脾胃虛弱的原因是有很多種的，人一旦出現脾胃虛弱，整個人看起來氣色不好，給人一種不健康的感覺，尤其是對於女人，如果脾胃虛弱的話，整個人是虛胖的，身體的很對地方也會不舒服，也就是我們常說的女人脾虛一身病！女人脾虛不僅易發胖還老得快，身體出現這4個癥狀時，趕緊補脾！

脾虛的人身體會有哪些癥狀呢？

1、四肢冰涼

脾胃較虛的女人很容易出現四肢冰涼的現象，這時候你會發現自己的身體往往在不斷的發量，尤其是很多體質偏寒的女性大多都會出現氣血不足的現象，一旦氣血不足就會刺激自己的身體出現疾病。在生活中就要多補充一些氣血，能夠有效的改善四肢冰涼的現象，雖然說這個過程有一點漫長，但是它對於身體的傷害卻是非常大的，不得不重視起來。

2、大便變得又濕又黏

排便是我們每個人每天都會做的一件事情，通過自己的大便也能推斷出自己體內的濕氣是否嚴重。體內濕氣越重，大便就會越濕黏，不容易成形，容易黏在馬桶上面，不容易衝掉。

3、總是睡不醒

很多人總是覺得自己天天處在睡不醒的狀態，恨不得一天二十四小時都待在床上。其實，「春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月」並不是人人都會有的現象，而是脾虛的表現。

4、濕氣重

脾臟出現功能減退的現象會導致體虛，一般比較肥胖的人很容易出現體虛的現象，體虛就會導致新陳代謝減緩，人的活動減少的話，濕氣就很容易在體內堆積。體內的濕氣過重會影響到營養成分的代謝和消耗，營養不能被及時的吸收，堆積在體內就會形成肥胖，嚴重的情況下很有可能會出現下肢水腫的現象。

脾虛還會有其他癥狀，如舌體肥大舌四周有齒印、容易打嗝、唇燥唇裂、便溏腹瀉、牙齦出血、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等，這些都是濕氣導致的脾虛。

其實如今不少女性都存在脾虛濕氣重的情況，因此也需要一些方法來調理，有關脾虛濕氣重的女性，在平時的生活中就要注重自身身體的調理，宜早不宜遲。那麼，女人脾氣虛如何調理呢？

1、堅持泡腳

泡腳的過程中，脾經以及胃經被打通，能夠滋養脾胃，補充氣血，女性臉色蠟黃的癥狀也會有所好轉。泡腳需要注意水溫，同時不宜泡太長時間，控制在三十分鐘即可。

2、按摩太白穴

按摩太白穴，脾虛不用怕。中醫推拿按摩的手法，每一個中國人應該都不陌生。這是一種特別神奇的治療手法，對於治療某些疾病有著獨特的功效。它更是一種有效的保健方法，是一種治未病的好方法，可以在疾病出現之前調養臟腑氣血，為健康增添一份保障。所以，脾虛的時候，我們當然可以通過推拿按摩來進行調理，如果只讓我推薦一個穴位，那一定是太白穴。我們身上能夠健脾的穴位並不少，之所以特別推薦太白穴，在於它是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都好。