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這三樣菜一起炒,實在太鮮美了,連吃三天都不夠,比吃肉過癮

這三樣菜一起炒,實在太鮮美了,連吃三天都不夠,比吃肉過癮

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天熱,最愛吃這菜,鮮香又下飯,給肉都不換,比吃涼拌菜還開胃!

生活在我們南方的人都知道,一到了真正的夏天,這炎熱天氣的熱辣程度,那真可以用「可怕」來形容,可以好不誇張的說,出門一分鐘,流汗兩小時,要是北方的朋友夏天有機會到南方旅遊,絕對可以感受一下這種「水深火熱」的氣候特點。天氣熱,油膩的食物是一點兒也不想吃,胃口好像變小了一樣,不像冬天打火鍋、吃熱菜那樣吃嘛嘛香,所以這季節作為家裡掌廚的,總要多花一些心思做些開胃菜來調和家裡人的胃口~

這三樣菜一起炒,實在太鮮美了,連吃三天都不夠,比吃肉過癮

這季節最不缺的就是蔬菜,但是最熱門的幾樣肯定少不了茄子、青椒、豆角。這幾種食材是我們日常飲食中經常會吃到的,青椒清脆,稍微些許鮮辣,但維生素C超級豐富,是越吃越爽口,越想吃的一種食物,夏天的開胃菜裡面,青椒可是當仁不讓的佼佼者。茄子的做法一般人都會想到紅燒,但是有了青椒和豆角這些新成員的加入,那就完全不一樣了!儼然搖身一變,成了另一道美味可口的虎皮三寶!比單純的紅燒茄子、虎皮青椒更加豐富美味,佐粥下飯倍棒!

家人吃飯不香確實讓我們這些作為掌廚的有些頭疼,但是這個虎皮三寶這道菜就像是救星一樣~鮮香、濃郁又開胃,天氣熱的季節,最好下飯了,家人有胃口,吃飯也特別香,毫無誇張的說,連吃三天都不夠,給肉都不換,比涼拌菜還開胃!

這三樣菜一起炒,實在太鮮美了,連吃三天都不夠,比吃肉過癮

【虎皮三寶】

食材:青椒,茄子,豆角,大蒜

調料:生抽、白糖、香醋、鹽,油

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【做法】

第一步:把青椒清洗乾淨,中間的芯去掉,切成段備用;豆角掰成小段,洗凈備用。

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第二步:茄子洗凈,對半切開,再切成小段,放鹽水中浸泡,以免氧化變黑。

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第三步:鍋中放多一些油,油溫升高以後,放入青椒和豆角,炸至青椒的表皮出皺紋,豆角也變皺,就把它們撈出,瀝干油備用。

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第四步:緊接著把茄子放油中炸,炸至茄子變軟,就撈出瀝干油。

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第五步:取一個小碗,放入適量的生抽、白糖、香醋、鹽調成醬汁。

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第六步:鍋中留少許底油,加入大蒜末,慢慢炒出香味。

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第七步:接著放茄子,豆角,青椒下鍋快速翻炒。

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第八步:再倒入調好的醬汁,待醬汁濃稠時,就可以關火,盛出裝碟子了。

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這道菜就做好啦,三種食材一起煮,口味豐富,好吃又開胃,如果不怕啦,青椒可以不去掉青椒籽,想要吃更辣,可以選擇用杭椒來煮,味道會更香辣!這三樣菜一起炒,實在太鮮美了,連吃三天都不夠,比吃肉過癮。

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