她，30 歲開始練瑜伽，把體式演繹出極致而舒適的美

練習瑜伽體式不應該是掙扎的不能為了深入體式而忘記呼吸

瑜伽體式

應該可以做到極致而又保持舒適

讓人看著就是一種享受

Robin Martin就是這樣一位瑜伽練習者

她做的瑜伽體式

讓人看著就覺得舒服

她的後彎很深入

卻讓能讓人感受到平靜

她的倒立/手臂支撐很酷很炫

卻給人一種寧靜的美

即使是簡單的體式

也看得出她深厚的功力

真正的高手

不是能秀多高難度的體式

而是可以極致詮釋簡單的體式

她不是練體育出生

也沒有舞蹈功底

全是靠一點點的練習

Robin是在大學畢業後才開始運動

一開始是在健身房健身

在她30歲那年接觸了瑜伽

練了大半年

覺得瑜伽給她帶來的

不僅是身體上的改變

更是心靈上的滋養

變得不再那麼浮躁

變得比以前更加從容

於是堅持到現在

已經十幾年了

瑜伽就是這樣

在你不經意間走進你的人生

雖說越早接觸瑜伽越好

但是晚點接觸瑜伽

成熟的你也會更懂得珍惜

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