菊花加一寶，常喝視力好了，肝也越來越健康，男女都不可錯過！

菊花加一寶，常喝視力好了，肝也越來越健康，男女都不可錯過

說到菊花，相信大家都不陌生，不僅僅好看，還是一種很好的清熱去火的藥材，在日常生活當中，很多人都喜歡用它泡水喝呢！

菊花有很多方面的好處，除了清熱去火外，還有抵抗病毒的作用，它還能調節剛腎陰虛等方面，對冠心病和高血壓都有不錯的效果呢。菊花還有很好的祛毒的效果，特別是對於我們體內殘留的化學物質，都能起到很好的抵抗作用，尤其是每天接觸電腦等電子設備的朋友來說更是有利。菊花還能入肝經，對肝火大的人群來說，可以起到很好的養肝護肝的作用，推薦大家在日常生活當中多喝點菊花茶，能調節我們人體的免疫力，還能延緩衰老，保護視力，降低三高嗎，提高我們集體的排毒效果呢。

枸杞，相信大家也都不陌生，也是非常常見的一種食物，是滋補肝腎，補氣宜血，提高免疫力的佳品，對女性朋友來說，還有很好的美容養顏的功效呢，可以提高女性皮膚的吸收養分的能力，還能延緩衰老，含有大量的玉米黃素，能起到清肝明目的作用，還能抑制脂肪在桿細胞內沉積，並促進幹細胞新生。還能對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助於抗衰老，延長我們的壽命。常服好處多多的呢。

枸杞菊花茶的做法：

1、準備適量菊花和枸杞，並清洗乾淨。

2、熱水壺裡加純凈水，假如菊花和枸杞，燒開。

3、可以適當的加一小塊冰糖。

4、煮沸後關掉電源即可，晾涼了就可以喝了。

你學會了嗎？

本文由「健康小P」原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！