不想血液淤堵疾病不斷，飯桌上多吃吃它們，清除血管毒素養腸胃

很多人都會以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕鬆大意。其實身體里的血管已經悄悄老化，嚴重的還會造成血管堵塞，然後各種致命的老年病就會找上你！

食物一：裙帶菜

大家知道嗎，這裙帶菜也是血液排毒好幫手，而且裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。

食物二：西紅柿

現在是夏季，要多吃著點，不管是生吃，還是做成湯，做成菜都蠻有不錯的，還有一點就是西紅柿它也可以保護血管，因為其裡面含有大量的維生素，膳食纖維素，番茄紅素，維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

食物三：玉米

不知道大家愛吃還是不愛吃，但是多多少少的吃著點對身體挺好的，就這玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，還有其亞油酸等，而它們呢，則有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

食物四：大蒜

其實，以前我也不是很愛吃，不過大蒜對人的身體蠻好的，含有其大量的大蒜素，大蒜新素，還有其硒元素等，它們不但可以可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態，還可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白，從根源上降低血栓的形成。

還有一點就是很多人認為，濃茶能夠清理腸胃，可促進消化吸收，保持正常的消化功能，所以不會對血壓造成影響，其實這恰恰相反。如果經常過度喝濃茶，往往會導致血壓升高，血管堵塞等癥狀。所以這一點要注意起來。

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