血管通人長壽！平時多吃它們，幫你清理血管，血栓悄悄「溜走」

在正常生理情況下，人體形成的血栓會被分解，但隨著年齡的增長，還有久坐、生活壓力、飲食等因素，會加速血栓的形成，分解變得緩慢。血塊一旦積聚在血管壁上，便會導致堵塞，繼而引起心腦血管疾病。有研究表明，八成以上的心臟病和腦中風，都是因為血栓所致。

血管通人長壽！平時多吃它們，幫你清理血管，血栓悄悄「溜走」

石榴這種水果口味酸甜，營養價值也是非常的高，石榴中含有豐富的氨基酸以及微量物質，可以促進腸胃的蠕動，排出體內毒素，而且還可以幫助人體降低膽固醇，更好的清理血管垃圾，血栓也會悄悄溜走。

西蘭花，是含有類黃酮最多的食物之一，而類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠抗血小板聚集，因而減少患心臟病與中風的危險。

海帶

海帶含有豐富的昆布素跟岩藻多糖，這些物質中含有非常像肝素的活性物質。不僅能夠降低脂蛋白跟膽固醇、防止血栓，還能抑制動脈粥樣硬化的功效跟作用。

納豆

經過科學研究證明，納豆中的一種酶能夠「溶解」血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。納豆中還含有大豆異黃酮、鋅、鈣和維生素K等元素，不但能夠補充雌激素，還能改善更年期癥狀，預防骨質疏鬆。

葛根

葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝，對心肌代謝產生有益作用，同時能擴張血管，改善微循環，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等病症。

柚子

柚子當中含有一種物質叫做皮苷，這個物質能夠很好的降低血液粘稠度，從而減輕血栓的形成，所以它可以起到預防心腦血管疾病的效果。從而減低中風的幾率。

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