糖尿病患者不要慌，平時常吃這4種食物，穩定血糖遠離「小糖人」

糖尿病患者不要慌，平時常吃這4種食物，穩定血糖遠離「小糖人」！ 1.秋葵，秋葵含有豐富的可溶性膳食纖維和粘性物質，有潤腸通便，改善腸胃的功效，它可以防止人體腸胃中的碳水化合物消化，減少人體對葡萄糖的吸收，以及對胰島素的需求，還可以使人體胰島素分泌正常，調節血糖。

2.芹菜，芹菜是我們生活中，比較常吃的一種蔬菜，不僅能除心下煩熱，散節氣，還有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合併高血壓的病人可以長期食用。

3.山藥，山藥的澱粉含量是很低的，但營養價值是很高的，多吃這類食物，不僅可以補充身體，所需要的營養，而且也不會讓糖尿病患者身體裡面的糖分增加，幫助糖尿病患者穩定血糖。

4.洋蔥，洋蔥含有一種叫做甲苯磺丁脲的物質，它可以刺激胰島素的分泌，有助於降血糖。還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，適用於糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！