血脂高低影響壽命，廚房1種酸常喝，清血管降血脂

高糖高鹽食物對高血脂患來說都是需要忌口的，因為它們會導致甘油三酯水平升高，血管壁變脆變硬，所以忌食過咸過甜都對高血脂患者穩定血脂有重要意義。

血脂高的人，飲食是一個非常關鍵的問題，仔細詢問哪些高血脂患者，你會發現他們都有一個通病，那就是十分愛吃，而且吃的很誇張，幾乎沒有一點顧忌，彷彿美食就是生活的全部。正是由於這種「放肆」的吃法，才導致了高血脂的出現，所以預防高血脂，一定要管住自己的嘴。

血脂高的人，千萬不要這2種菜，多吃一口，血脂都會飆升

1、油膩紅燒肉

紅燒肉算不上是健康的菜肴，它脂肪多、糖分高、鹽分也多，對高血脂病人的病情控制是很不利的。

餐館裡的廚師喜歡大量用糖提味，一道菜甚至加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋裡脊，每份要加入75克左右的糖，可見紅燒肉對高血脂患者影響有多大了。

2、腌制食品

腌制食品含鹽高，容易對血管壁造成傷害，長期不忌口，血液會越來越粘稠，

常見的高鹽食物包括：腌菜、臘肉、熏肉、香腸、燒烤、油炸食品、快餐、濃湯、醬料等。

血脂的高低和壽命息息相關，但凡那些長壽的人，幾乎都沒有心腦血管疾病，而誘發心腦血管疾病的根本原因就是血脂高，所以管控好自己的血脂，才能延年益壽，廚房1種酸常喝，清血管降血脂。

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

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