什麼人最容易長老年斑？不管有沒有你，做到這些延緩皮膚老化

皮膚老化是很多人老了之後，都不想面對的一件事。但歲月卻是非常殘忍的，總會在我們臉上、手上等部位留下歲月的痕迹。尤其是當皮膚上布滿了很多老年斑後，人也變得蒼老了很多。

都什麼人容易長老年斑呢？從目前來看，年輕時候，皮膚狀態的膠原蛋白充足、水分充足，很難出現皮膚乾燥、長皺紋的情況。但跟年輕時候相比，老了之後人的整個基礎代謝率就會降低，血管出現硬化、皮膚的膠原蛋白流失，從而造成皮膚彈性差，容易積攢黑色素，增加色斑、皺紋的發生概率。

除了年齡的因素，還會跟自身習慣有關跟遺傳因素有關，如在你的家族中，前幾代都有長老年斑的情況，那麼你長老年斑的概率，就要比別人長老年斑的概率要大。此外，有慢性炎症的人，也容易長老年斑。

那沒有這些情況的人，是不是就不用擔心老年斑了呢？其實不是，所有的人都要面對皮膚老化的問題，我們要做的應是延緩皮膚老化。

首先，女性跟男性相比，跟在意自己的皮膚狀態，往往還會用大量的護膚品、化妝品塗抹在臉上。與其這樣，你不如改掉日常生活中不良的生活習慣，如吸煙喝酒。在大量的研究上都發現，吸煙喝酒可以刺激皮膚。

即便是對同年齡的人來說，煙草跟酒精也會加速皮膚的老化，讓你提前衰老。

其次，女性日常的護膚，還要記得塗抹防晒霜。要知道太陽的紫外線，不僅容易讓皮膚缺水，還容易帶走皮膚中的膠原蛋白，從而讓皮膚的彈性變差、出現皺紋。在夏天，紫外線的照射範圍還要更大，對皮膚的刺激性也會越大。

大家就可以根據自己日常外出的時間，來塗抹相應倍數的防晒霜。如果皮膚接觸到了水等物質，為了起到更好的防晒效果，大家還可以重新洗臉，塗抹上防晒霜，都有助於預防老年斑，是護膚的重要方法。

最後，對於經常熱敷的人，這並不是一個好的生活習慣，過於熱的溫度，容易激發臉上的毛孔，增加毛孔擴張的概率。如經常用熱水洗臉、洗熱水澡，在頻繁清洗皮膚的情況下，都是護膚的錯誤方式，不利於皮膚的保濕。

對皮膚好的方式，則是適合皮膚溫度的水，夏天室內保濕，延緩皮膚的老化。

各位朋友，你現在有長斑的情況嗎？會如何預防老年斑？不妨在下方評論中留言，分享你的做法。

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