國外男自卑不敢出門，偶遇女神鼓勵健身，如今身材強壯有自信

很多女人都害怕自己年齡的慢慢增長，隨著年齡的增長身體的形狀也會慢慢改變，年齡的增長是任何人無法改變的，身材卻可以通過長時間的鍛煉而一直保持住，相信大家身邊會有越來越多的女人，通過跑到健身房鍛煉身體的方式維持自己的身材。

現在大家身邊肯定會有許多人跑到健身房鍛煉身體，大家在看到他們每天跑到健身房訓練兩到三個小時，每次回來的時候都是汗流浹背，看起來他們臉上還是無時無刻不在掛著微笑。

有許多健身的女人一直堅持到中年，還是會保持自己年輕時的身材，這樣的事情讓很多人都是非常吃驚的，隨著大家生活水平的慢慢提高，會有越來越多的人跑到健身房鍛煉身體。

或許他們是在為了自己的健身成果而高興，許多不接觸健身的人不知道，當你通過健身看到自己慢慢發生變化的時候，會有很多不一樣的感覺，健身的人和不健身的人也會有著本質上的區別。

即便是改變有成功的也有失敗的，但是大家一定會朝著正確的方向努力著，今天我們要說到的是生活在美國的一個男人傑克，他在年輕的時候就是因為周圍朋友的一句話突然醒悟。

傑克的缺點就是身體太瘦了，完全不像一個男人，還非常的自卑，當時傑克在上大學的時候，因為自己太瘦經常會受到大家的欺負，有時候他都不知道自己做錯了什麼。

傑克開始跑進健身房鍛煉身體，他發誓要改變自己現有的身體狀況，傑克在剛剛進入健身房的時候，很多滿身肌肉的人看到如此瘦弱的傑克，進入健身房都會非常吃驚。

在以後的生涯里傑克還是會繼續堅持健身，傑克在健身房裡不光收穫了自己的愛情，還認識了許多朋友，這一切的發生讓傑克生活發生了翻天覆地的變化，這一切都是因為當初傑克做出了明智的決定。

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