這樣吃，能預防濕疹，過一個不「癢」的夏天

生活中，很多人都深受濕疹的困擾之苦，但是卻不知道該怎麼辦。濕疹是常見的皮膚病，尤其易在夏天多發，因發作時瘙癢劇烈，會給患者帶來極大的困擾，不過只要在日常生活中稍加註意，濕疹也是可以預防的。

哪些人容易得濕疹？

濕疹，顧名思義，就是由濕邪導致的皮膚病。中醫認為，脾是運化水濕的，脾胃功能失調，水濕運化失常，水濕停滯蘊積到皮膚上，就形成了濕疹，所以脾胃功能不好：如食慾不好、容易腹瀉、舌質淡白有齒痕的人經常容易被濕疹困擾。

吃進去的「濕」

出了脾胃功能弱會導致濕氣在體內堆積，很多時候我們吃進去的東西也會增加脾胃的負擔，從而導致濕氣在體內聚集，比如肥甘厚膩的食物，如羊肉、海鮮、鵝肉等，這些都屬於「發物」，難以消化，加重脾胃的負擔，從而加重濕邪。

濕疹的來源：

如何給身體除濕？

既然濕疹與脾的功能失調有著密不可分的關係，健脾就成了預防濕疹的重點，北京中醫醫院皮膚科的周冬梅醫生曾經向我們介紹過一道簡單的健脾葯膳，原料很常見吶，做起來更方便！

祛濕葯膳：

原料：

山藥粉10克：健脾益氣、茯苓粉10克：健脾祛濕、蓮子粉10克：健脾生津、白糖少許

準備好上面這些東西後，您就把這四種原料倒進一個碗里，然後用開水沖，攪拌到合適的溫度就可以食用啦！當然如果您不喜歡這種糊的口感，用山藥和蓮子入菜入湯也是可以起到健脾的作用的。

治療濕疹的藥物和葯膳

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來源：中央電視台《中華醫藥》

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