孩子長高時的特徵，家長要識清，錯過時機再想長高就晚了

文|秘籍君

孩子的身高問題，一直都是家長最關注的問題之一。畢竟很多地方對身高都是有要求的。考大學時，軍隊院校一般要求男生身高162cm及以上，女生身高160cm及以上；藝術類院校或專業，比如舞蹈學院，表演專業，播音主持專業一般要求男生身高170cm及以上，女生身高160cm及以上。考教師資格證對身高也是有要求的，規定男生的身高不得低於155cm,女生的身高不應低於150cm。

還有很多職位和事情都對身高有硬性標準，身高達不到，連資格都沒有。所以家長一定要在多多關注孩子的身高發育情況，在孩子要長高的時候，抓住時機，幫助孩子長高個。那麼家長應該怎麼發現自己的孩子正處於快速長個時期呢？只需識清孩子長個時的特徵就行了。一般情況下，當家長發現孩子有以下特徵，就說明孩子要長個了。

孩子變得愛吃飯

孩子開始要長個的時候，身體就會需要比平時更多的營養。因為孩子身體骨骼發育，肌肉發育等等都需要大量的營養供給。而吃飯是孩子能夠獲取營養的最直接的方式。所以在這個時期，孩子就會變得開始愛吃飯了。這是一種對食物的生理需求。所以，在這個時候，家長就要為孩子準備蘊含豐富營養的食物，也要注意食物的合理搭配，不能讓孩子挑食。維生素蛋白質礦物質碳水化合物等等每一樣都不能漏，都要給孩子補充到位。

孩子睡得熟，睡得香

一般情況下，孩子在晚上睡眠的時候，長個速度更快。因為在夜晚睡眠時，孩子的身體里分泌的生長激素會比白天孩子活動時的多。身體在睡眠時快速發育，對於各種能量的消耗就會增加。孩子的身體比平時運作的快，身體就會累，孩子就會睡得比平時更熟更香。如果家長發現，孩子比以前更愛睡覺，且睡眠更好，那很有可能，你在孩子在快速發育了。這個時候，家長要做的就是讓孩子處於一個適合睡眠的環境中。給子準備舒適寬鬆的適合睡覺的衣物，舒適綿柔床上用品，在睡前還可以讓孩子喝杯牛奶，以保證孩子的睡眠質量更好。

孩子出現生長痛

孩子在長個時，因為骨骼發育過快和周圍的其他身體組織比如筋腱肌肉等不協調，就會導致孩子生長痛的出現。生長痛一般情況下會在孩子的膝關節和腿部出現。如果家長發現自己的孩子出現腿疼的癥狀，而且還排除疾病的原因，就要知道孩子可能正處於快速長個期了。這個時候家長不用太過擔心，因為很多孩子都會出現這種情況。家長只需要抓緊時間讓孩子休息好，吃好喝好，生長痛也會過去，孩子的個頭也會慢慢長高了。

你的孩子長高時出現生長痛了嗎？

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