炎熱夏季如何預防腹瀉問題？做好這些措施是預防腸胃病的前提

腹瀉是我們在日常生活中很常見到的一種疾病，也是我們要多多預防的一種疾病。要做好這方面的自我保健工作，首先就是要了解腹瀉的含義。由於每個人排便習慣不同，一般將排便次數多於平時次數，且帶有異常、病理性物質稱為腹瀉。

慢性腹瀉的病因有很多，其特點也各有不同，患者可根據下列描述，對自己的疾病做一番評估，以便做好自我保健。

胃源性腹瀉：所以可致胃酸分泌減少或者缺乏的疾病都可能導致腹瀉的發生，它的特徵是無痛性的，且多發生在晨起活動時機每次進食之後。大便多為疏鬆，內含不消化的肌肉纖維，但不帶有膿血和黏液。胃源性腹瀉的自我保健措施是注意飲食，應該多進食容易消化、煮爛煮透的食物。對於胃酸缺乏者，食物中可適當添加些醋。

腸道感染性疾病，這是在我們生活當中慢性腹瀉最常見的病因，它的出現常常伴有炎症癥狀，比如發熱、腹痛、便中帶有膿血等等。不同腸段病變也有不同的癥狀。當小腸受累時，腹痛的部位往往在肚臍周圍或者局限於右下腹部，排便後疼痛一般沒有緩解。大便多為稀薄，雜有不消化食物。

當大腸受累時，腹痛的位置常常在腹部兩側，排便後一般疼痛可以緩解。大便中常常有大量粘液甚至膿血。當病變累及末段大腸時，可有排便不盡，便意頻繁感。

不同細菌導致的大便的性質也不同。淘米水樣便見於霍亂；洗肉水樣便見於溶血菌感染；粘糊綠豆湯樣便見於沙門氏菌感染；暗紅色果醬樣便見於阿米巴痢疾；便中膿血多糞質少，表示結腸有糜爛潰瘍。我們可以通過大便的狀態來判斷自己患有的疾病。

對於這種感染性腸道疾病主要的保健措施就是預防感染，自覺養成良好地衛生習慣。生熟食物要分開處理、放置。對於已患病者，應該進食容易消化、少渣的食物。嚴重腹瀉而致脫水者，應該及時地補液。

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