炎熱夏季如何預防腸胃疾病的發作？這些飲食習慣是你需要知道的

在當下炎熱的夏季，可謂是急性腸胃炎的高發季節，因為很多人多喜歡通過冷飲來降溫，或者是在吃了高溫下變質的食物，而出現腸胃系統的疾患。那麼，該如何預防這種急性腸胃炎的發生呢？

預防急性胃腸炎，首先就是要特別注意個人飲食衛生，防止「病從口入」。夏天有人喜歡將喝剩下的汽水留在第二天再喝，殊不知，開蓋後的契稅中的二氧化碳溢出，汽水成為了涼糖水，而糖水則是細菌生長繁殖的很好地培養基。因此，喝隔夜開蓋後的汽水是很容易導致腸胃出現問題的。

夏天外出旅遊或出差的過程中更是要注意飲食的衛生了，不要隨便購買一些不衛生的飲料，因為有些飲料僅僅是用生水、糖和色素製成的，根本就不符合食品的衛生要求，也不要飲用貌似清潔的泉水，很多地方看似很乾凈的泉水其實已經被生活廢水、雨水或者土壤塵埃所污染，所以，喝生泉水也容易導致急性胃腸炎的發生。

如果不慎得了急性腸胃炎，一定要及時的去治療。有的腸道病毒不僅會引起腹瀉，還可在1-3周後引起病毒性心肌炎的發生，嚴重者甚至會出現休克等癥狀。一旦得病後也不必太過驚慌，只要治療措施得當，便可迅速的消除病症。

對於急性腸胃炎的患者來說，可適當的食用口服補液鹽，來補充身體流失的電解質，比如鉀、鈉及碳酸鹽和葡萄糖等等。細菌性腹瀉可用些抗生素，或者用一些中藥成分的藥物，比如大黃、蒼朮、白朮、白芷、細辛等製成的膠囊劑。這些藥物對於急性菌痢、急慢性腸胃炎以及小兒的食欲不振、腹瀉、中毒等腸道疾病，具有很好的治療效果，而且中藥的成分大多沒有什麼副作用的。當然，對於那些中等或者重度腹瀉的病人應該及時地送醫治療才行。

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