作者：九霄雲客

快樂和壓力是一對矛盾體，當我們感到快樂的時候，就說明我們遠離了壓力；而每當我們感到壓力之後，就很難體會到快樂。如果我們把壓力看作是生活的常態，那麼快樂就成為了生活的調味劑；如果你把快樂看作是生活的常態，那麼壓力就成為你生活的調味劑。今天的內隱聯想測驗，將揭示你潛意識中對於壓力與快樂的看法，這也是面對人生時的一種基本心態。在心理投射作用下，你將無從隱瞞自己的想法，所以，無論測試結果如何，你都應該接納。

測試開始：

題目：將「我、貓、公園、風箏」關聯成一句，不限順序，不可重複使用。

A、我抱著貓進入公園散步，發現有很多人在放風箏。

B、我在公園放風箏，此時腳下來了一隻貓。

C、我帶著風箏去公園，發現有很多貓。

D、其他答案，請參考本文的情感投射模型。

測試結果：

本文的情感投射模型：我指代我、貓指代壓力、公園指代生活，風箏指代快樂。

A、按照模型解釋為：我帶著壓力去生活，發現人們都很快樂。你在用一種比較的心態去生活，本來你就是比較悲觀的人，你再去和別人比較，就會放大自己的弱點。當你去和別人比較的時候，就會莫名給自己一種壓力，從而也就難以體驗到快樂。試著不要和任何人比較，而是轉而與過去的自己比較，只要你比昨天的你，更進一步，那麼你就應該為此感到快樂。當你轉變這種認知的時候，你就會發現無比輕鬆。

B、按照模型解釋為：我在生活里尋找快樂，壓力卻越來越近。你總是心事重重的樣子，什麼事兒都愛多想，導致你該工作的時候卻想著玩兒什麼，該休息的時候，卻感到一種愧疚感。其最終結果就是，工作也沒工作好，玩兒也沒有玩兒好。放下私心雜念，讓自己活得更單純一些，你才能體驗到本該擁有的快樂。工作時努力工作，一絲不苟，這樣等你休息、玩兒的時候也可以問心無愧。

C、按照模型解釋為：我帶著快樂去生活，發現面臨很多壓力。你的心態是很樂觀的，但是面臨的壓力是現實的。在你看來壓力阻礙了你尋找快樂，你原本試圖用一種單純的、理想化的態度去生活，可是面臨很多壓力。這是一種成長，一種由內而生的責任感。成長就意味著承擔更多的責任，面臨更多的壓力，捨棄更多的快樂。也許快樂只是情緒感受，而樂觀的態度才是你骨子裡的銘文。當你感受到壓力時，證明你在走上坡路，給自己加加油，默默說一句「我能行」。

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