身體出現這幾個現象，可能是腎臟出了「狀況」3個傷腎惡習要改正

現如今，越來越多的人追隨健康養生的步伐，由於各種原因，腎臟往往是大多數人最為關心的一個器官。如果出現這幾個現象，很可能是腎臟出了狀況，要警惕！

1、頭「暈乎乎的」

如果腎臟已經受損，其濾過功能會下降，腎臟微循環降低，不少毒素蓄積在體內，難以排出，還會引發高血壓，所以腎病患者往往會感覺頭「暈乎乎的」。

2、身體「腫」了

如果晨起後發現眼瞼部腫腫的，晚上水腫會有所減輕/消失；或者是腿部及腳踝一按一個坑地腫，要擔心腎臟是否健康。

如果腎臟受損，腎功能出現了異常，大量蛋白質會漏出，引發水腫。

3、尿液「不對勁兒」

想知道自己的腎臟健不健康，晨起一泡尿，幾乎就能「了如指掌」。

排尿次數與尿量：

正常人每次排尿量在300毫升~400毫升左右，一般情況下，白天排尿次數為4-6次，晚上0-2次。如果出現異常，考慮可能是泌尿系統或者腎功能下降的問題。比如夜尿增多，可能是腎小管嚴重受損，腎臟濃縮尿液的能力下降造成的。

尿液顏色及形態：

正常人尿液一般為淡黃透亮，無雜物及沉澱。

如果排尿發現尿液發紅，有可能是出現了肉眼血尿。

如果早上起來後第一泡尿的泡沫比較多，且不易消散，那麼有可能是腎臟出現了問題。

當出現腎結石、腎炎等腎臟疾病時，大量蛋白質會漏出來，跑到尿液中，出現「蛋白尿」，導致尿液氣泡增多並難以消散。而正常情況下，尿液泡沫並不會很多且較容易消散。（泡沫尿不一定就是蛋白尿，需做尿檢確定）

以上這幾個癥狀，只是可能說是腎臟出現了問題，但也並不排除其他生理客觀因素，但只要有癥狀，咱還是要警惕起來，避免悲劇的發生。

此外，不管腎好不好，3大傷腎「惡習」都要改正：

1、高鹽高蛋白食物、飲料天天有

2、久坐熬夜憋尿各個不落下

3、煙酒遊戲追劇過了度

如果腎臟已經受損，不妨採用西醫上尿毒清、愛西特等清毒藥物的同時，配合中醫上浸浴、熏蒸、中藥塗擦、中藥湯劑等方法，解毒泄濁，清除患者血液內的有毒有害物質，改善腎臟微循環，來控制腎病的進程，延緩腎功能惡化。

（文中圖片來源於網路，如有問題請及時聯繫）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！