太極勁：不懂勁時似神秘，真懂也覺很普通
文化
06-05
文|網路 編輯|禪音
懂勁就是明白力，
化力發力力中庸。
首先受力卸人力，
學會控制再進攻。
練出結構最佳形，
練沉練整練放鬆。
松化松順松即變，
沉實沉穩沉上擎。
那處挨上那處照，
不需強求用七星。
推手多時感覺靈，
節節控制皮毛聽。
協調全動力難封。
力向對方無腿處，
順人加力效能增。
懂人必須規矩己，
避免得機不能攻。
練出槓桿撥撬人，
練出虛實再用空。
明白沾粘不丟頂，
發揮動能悟靜功。
快捷還須名師喂，
真懂必須實踐經。
各家各勁銘骨中。
嘗試一次又一次，
反覆多遍境界升。
先找力尾化人勁，
再找化解在途中。
學會發人微有動，
掌握化解同時攻。
初用往往四肢力，
漸漸使用腰腿弓。
彎弓曲弓之字弓，
周身一家六張弓。
初學用弓要如弓，
彎曲四肢腎後撐。
增大幅度練耐力，
一切漸回自然中。
化勁都有不同味，
發勁人人有特徵。
功夫與理要符合，
技巧實用相適應。
人生有竟學無涯，
蹬上高山更見峰。
藝不得法行路遠，
學而不練空談兵。
超強訓練宜年青。
學來人家用成己，
舉一反三四五通。
用功還須用心計，
熟知人時心不驚。
心平氣舒胸有數，
應對總在預料中。
太極拳勁好彈性，
太極拳勁整長驚。
太極拳勁較圓活，
太極拳勁虛幻空。
太極拳勁靜待動，
太極拳勁綿中釘。
太極拳勁陰與陽，
太極拳勁靈和輕。
太極拳勁沾又粘，
太極拳勁化又封。
太極拳勁變不盡，
太極拳勁巧妙精。
懂勁就是知規律，
懂勁練出明白功。
懂勁一般練有用，
套路勁別隨意更。
懂勁反覆境界升。
萬人千姓一百勁，
難能勁勁都適應。
不懂勁時似神秘，
真懂也覺很普通。
懂勁自認已明白，
清楚背面有陌生。
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