懷孕後常做這幾件事，會對寶寶的智力有影響，孕媽們可別忽視了

文 | 小敏

圖 | 小李

當爸媽的沒有一個不想自己的孩子有顏值更有頭腦，高情商也是妥妥的不在話下，那麼除了先天給予的好基因以外，還需要孕期媽媽的各種營養補充和各種胎教，而日常的生活習慣也會影響著胎兒的各方面的發育，特別是對於大腦的發育，如果孕期媽媽可以保持好愉悅的心情適量的運動，飲食上能夠調節好各方面的營養添加，多聽胎教音樂，那麼高智商高情商的孩子你們肯定會擁有。

在孕期要在飲食上下功夫，才能給予孩子最需要的營養補充添加，對於孕期胎兒大腦發育需要的營養物質，孕媽更是必須及時供應和足量提供，在還是胚胎的時期，如果缺乏甲狀腺素，那麼會嚴重影響胎兒的大腦發育，而在孕早期即使補充碘元素是必不可少的一個環節哦。

飲食方面要做到營養均衡的全面發展提供，因為在孕期，不僅是孕媽的身體變化和體能需要消耗大量的營養物質以外，還要供給胎兒的日常的營養傳輸，對於這方面，媽媽們要根據孕期每個月需要所需的各種營養物質進行充足全面的補充，才能更好的給予母體和胎兒的需求和吸收。

如果你是個愛熬夜的孕媽的話，那麼請從現在起改掉你這個壞習慣，好好的調整好作息時間，飲食正常的提供，因為如果媽媽在孕期總是喜歡熬夜，那麼對於出生後的孩子會出現體重偏輕或者有更多併發症的發生可能性，而夜間是各種器官的運作過程，如果時間到了還沒入睡的話，那麼很容易將有害的物質傳輸給胎兒。

自從懷孕後，除了很容易就筋疲力盡之外，還都懶得動腦了，有的孕媽真的是這樣吐槽了，總是用一句「一孕傻三年」來掩蓋這種不動腦的壞習慣，其實孕期多動腦筋是給予孩子最好的胎教，讓胎兒在肚子里能夠讀懂媽媽的想法，如果你總是懶得思考的話，別怪孩子將來也跟你一樣哦。

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