它是天然「黃體酮」，女人經常吃，通乳散結，或遠離乳腺疾病！

它是天然「黃體酮」，女人經常吃，通乳散結，或遠離乳腺疾病！ 1、海帶 海帶營養價值高又很便宜，是一種不可多得的食物，而且海帶還是一種天然黃體酮食物，女性常吃可以幫助恢復體內雌激素水平，通乳散結，養護乳腺。

2、柿餅 柿餅中富含黃體酮，對於患有乳腺增生的女性來說，在生活中可以適量的吃一些，也可以緩解身體由於乳腺增生帶來的不適。

3、葛根粉 女性嘗試葛根粉對於乳房也是有著一定的養護作用的，能夠促進女性身體中黃體酮的分泌，如果女性患有乳腺增生的話，也可以常喝一些葛根粉來幫助緩解乳腺增生的癥狀。

4、無花果 對於女性來說，經常吃一點無花果的話，對身體是非常有益的。無花果當中含有的物質能夠促進女性體內黃體酮的合成，對於預防乳腺增生也有著不錯的作用。

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