它是天然的「減肥菜」，口感順滑，常食排出毒素，肚子越吃越瘦

魔芋是一種很神奇的食物，它軟軟的，像豆腐一樣，可顏色又是灰色的。它像果凍一般，具有凝固性，口感很順滑。而且它還可以晒成魔芋干，口感又不同了。小編不知道大家熟不熟悉這種食物，反正小編還是很喜歡它的，因為它的功效很多。下面，小編就為大家介紹一下此菜的保健價值吧。

【食用魔芋的保健價值】

1.通便排毒。其實別看魔芋軟軟的，但是它卻是一種植物。它含有大量的植物纖維，這種纖維素可以促進腸胃的活動。而且魔芋可以吸附腸胃中的垃圾，帶著它們一起運動，然後再排出來。所以，魔芋具有通便清腸的功效。多吃魔芋可以減少腸胃中的垃圾，減輕腸胃的負擔。

2.減肥塑身。魔芋可以通便，從這個功效來說，就有助於減肥了。但是它的熱量極其低，所以就算吃很多魔芋，也不會發胖。而且魔芋還具有飽腹感，吃了魔芋以後，攝入其它食物的量就少了。現在有很多商家都會把魔芋做成代餐粥，從而達到減肥的目的。想減肥的女孩子可以試試呢！

3.控制血糖。魔芋中含有一種元素，可以有效地延緩葡萄糖的吸收。從而可以使得血糖成分達到一定的平衡。有糖尿病的朋友們，可以多吃一點魔芋，使得自己體內的血糖形成良性的循環，從而降低血糖。

怎麼樣，魔芋是不是很厲害呢？大家喜歡它嗎？

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