吃蘋果到底要不要削皮？關於蘋果的五大謠言，漲知識了

吃蘋果到底要不要削皮？好多人理解錯了，今天漲知識了

相信很多人都喜歡水果，畢竟不管是味道還是營養，水果的價值也是很高的。而我們在日常中最常見的水果就莫過於蘋果了，可是很多人都說，吃蘋果要削皮可是又有人說，吃蘋果不用削皮，那麼吃蘋果到底要不要削皮？今天我們來看一下關於蘋果的五大謠言。

首先第一個，蘋果打蠟所以要削皮吃。其實在大自然中很多水果本事就會有天然的蠟質塗層，蘋果也有。可是不管是食用蠟還是天然的果蠟，都是洗洗就能夠吃的。所以，不用擔心所謂的蘋果表面的蠟。而且蘋果是可以空腹吃的水果，因為蘋果的成分其實並不複雜，多數是水分。

第二個，蘋果90%的營養都在果皮上。不可否認，在果皮中有些營養是要高出果肉，可是要是說到90%的話就未免有些過了。其實對於長期吃蘋果的人來說，將果皮銷掉是完全沒有問題的。第三個，蘋果要早上十點以前吃。在某些地放確實是有這樣的說法，可是個說法是毫無根據的。一種食物中的營養還會取決於什麼時候吃？什麼早上金蘋果，晚上爛蘋果，都是扯淡的。

第四個，蘋果要生吃不能熟吃。其實關於蘋果還有一個湯，就是蘋果湯。這一道菜的味道是非常的甜美的，而且特別是在冬天，這種蘋果湯是真的非常適合。蘋果生吃熟吃的營養吃差別並不是很大。第五個，蘋果醋可以減肥。有些研究說醋可以減肥，可是減肥的功效一般。大概是堅持喝醋三個月，可以減掉1斤的肉。而蘋果醋的效果甚至還不如醋，其實還不如是喝醋呢。

以上呢，就是關於蘋果的五大謠言。其實我們在生活中還有很多中類似謠言的，其中可以說並沒有什麼科學依據。這一切都是需要我們自己去識破，對此你們怎麼看呢？

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