習慣性脫臼怎麼治？有效預防做好這3點

脫臼即關節脫位，是指構成關節的上下兩個骨端失去了正常的位置，形成錯位。關節脫位多是因外來暴力作用所致，肩、肘、手指關節等均是脫臼的高發部位。關節脫位後需及時予以損傷關節複位以及固定處理，如果治療不及時或者複位手法不當，很容易形成習慣性脫臼。

習慣性脫臼該怎麼辦？

關節習慣性脫臼多是因處理不及時或手法複位不當而引發的關節囊鬆動，進而容易形成多次關節脫位。一般習慣性脫位的治療方法可以同首次脫臼一樣，在2到3小時內及時進行關節複位，複位後再予以幾周的固定處理，達到治療目的。

但由於關節鬆動原因，即使複位固定，脫臼仍可能再現。如果多次脫臼，複位固定治療效果又不可觀，還可考慮手術治療。目前手術治療以微創治療為主，較常用的為關節鏡手術恢復關節位置。在關節鏡的輔助下，在脫臼處打眼安裝直徑大約為2.8毫米的小螺絲釘，以達到穩固關節的目的，避免關節滑脫而再次脫臼。該微創手術的優勢在於風險小，所形成的切口小，恢復速度快。

如何預防習慣性脫臼？

1、對於易脫臼部位，應注意其活動幅度、強度等方面的控制，避免超量運動，同時還應盡量避免一些易引發脫臼的動作，比如肩關節習慣性脫臼的病患，應盡量避免羽毛球、網球等頻繁用肩的運動，否則容易再發脫臼。

2、如果意外脫臼後，切勿自行胡亂複位，需尋找專業的醫生或技師進行複位，以免關節沒有得到正確的固定而出現鬆動，進而引起關節習慣性脫位。

3、適當的功能鍛煉有利於維護關節功能，所以即使是有脫臼病史的病患，在非發病期間或者是固定治療期間，適當的功能活動能鍛煉關節功能，促進滑液分泌，從而起到關節保護作用。比如肩關節的脫臼，在進行功能鍛煉時，需注意在關節耐受範圍內進行肩部的抬舉，一般角度不超過90度為宜。

關節脫位多是外力因素所致，當外力衝擊於某一部位時，如果超過關節的承受限度，則會形成脫臼。脫臼越早治療越好，否則容易致脫位關節鬆動不穩，而後久治不愈。

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