孕婦洗澡有講究，尤其是夏天，別讓你的錯誤做法傷了胎兒

文|淘媽

夏天悄然而至，我們又能聽到身邊那些孕婦開始抱怨，夏天太熱了，對於孕婦來講有多難熬等等。對於孕婦來說，她們可能最不想過的就是夏天，因為動不動就是一身汗，實在是難以忍受。夏天能出汗，那孕婦自然是少不了要洗澡的。但是孕婦洗澡也有很多的講究，做錯一點都可能會影響到胎兒的正常發育，別讓你的錯誤做法傷了胎兒。

女性懷孕後的變化

女性在懷孕之後，體內會發生很多特殊的生理變化，像汗腺和皮脂腺的分泌比以前要旺盛，具體的表現就是能出汗，頭部的油性分泌物也增多了。而皮膚和頭部的污垢會影響到毛孔的排泄功能，容易發生腫氧或者其他的皮膚病。所以孕婦要注意勤洗澡，保持身體的清潔衛生，防止感染。但是孕婦洗澡也有很多需要注意的事情，看看你是這樣做的嗎？

1. 要淋浴，不要坐浴

可能有些孕婦以前習慣坐浴，但是懷孕後就不宜再這樣做了。懷孕後，孕婦私處對外來細菌的殺傷力降低了。坐浴的話，髒水可能進入私處，而私處的防病力減弱了，很容易引起宮頸炎，甚至發生宮內感染引起早產。所以孕婦最好採取淋浴的方式，不過在淋浴的時候，孕婦最好在腳下放上防滑墊，防止摔倒。而且在洗澡的時候不要長時間用熱水沖洗腹部，避免對胎兒造成不良影響。

2. 水溫適宜

平時孕婦洗澡的話，水溫也接近體溫為宜，不要太高。如果孕婦長期洗高溫熱水澡，很可能會損傷胎兒的大腦神經發育，導致胎兒智力低下。但是在夏天洗澡的話，水溫也不要太低，控制在37℃左右為宜。如果水溫太低，容易刺激子宮收縮，可能會導致早產。在這方面，孕婦要多注意，不要不以為意。

3. 時間不宜太長

有些人每次洗澡的時間比較長，覺得這樣才能洗乾淨。但是對於孕婦來講，孕婦洗澡的時間也要有所控制。因為洗澡的空間小而且密閉，時間長了浴室里就會充滿熱氣，孕婦很容易出現頭暈眼花、腦供血不足甚至是缺氧的危險情況。這樣就可能導致胎兒出現缺氧、心率加快，嚴重的話也是會影響胎兒神經系統的發育。

4. 次數也不宜太多

孕婦本身新陳代謝就比之前快，再加上高溫，是很容易出汗的。有些孕婦受不了，覺得不舒服的時候就去洗個澡，其實這樣的做法也是不提倡的。孕婦平時一天洗一次澡就可以了，在夏天可以一天洗兩次澡。

淘媽說：洗澡看似是一件很簡單的事情，但是對於孕婦來講，就有很多需要講究的事情。如果孕婦沒有注意到其中的任何一件事，都可能會影響到胎兒的正常發育。所以孕婦要重視起來，不能任性，也不要再覺得無所謂了。

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