郎朗瘦身成功抱得嬌妻歸，郎平曾用這個「神器」幫他按摩

他是第一位受聘於世界頂級的柏林愛樂樂團和美國五大交響樂團的中國鋼琴家，獲得古典音樂類多項權威獎項，包括德國古典回聲大獎等；

他曾在中國北京奧林匹克運動會開幕式、2010年上海世界博覽會開幕式、英女王鑽禧慶典慶祝活動、法國國慶慶祝活動等多個世界矚目的海內外重要場合進行演出；

他被任命為關注全球教育的聯合國和平使者；

他的專輯《莫扎特》獲奧地利白金唱片認證；

他是世界傑出華人青年大獎獲得者、利茲大學音樂榮譽博士、法國勝利大獎獲得者；

2019年6月2日，37歲的他宣布結婚。

他就是中國鋼琴演奏者郎朗。

很多人覺得郎朗能有如此美滿的婚姻，主要是因為他的音樂才華，但是，如果你是37歲的男人，你能保養的像他這樣好嗎？

健康合理的飲食 適量的運動＝讓自己更富有充沛的精力

郎朗在各地巡演途中，經常在國內的社交網站與大家分享美食圖片，而且很多粉絲髮現，他已經不是那個大家印象中的小胖子，

郎朗開始增加自己的運動量，有意識的讓自己多動起來，郎朗曾說，健康合理的飲食，搭配適量的運動會讓自己更富有充沛的精力。

【養生解讀】美國科羅拉多大學的研究人員發現:慢走或散步一英里比快走一英里有助於肥胖成年人消耗掉更多的熱量，而且慢走比快走更安全，得關節炎或使關節受傷的危險小。

美國喬治亞大學在《肥胖》雜誌上發表的一項研究發現，經常稱體重的人能夠保持體重不增長，甚至能瘦得更快。

英國拉夫堡大學的研究者有一個新研究發現：相比單純壓抑對食物的慾望，運動能更有效抑制飢餓感，減少熱量攝入。

熱愛體育，郎平曾用這個「神器」為他按摩

郎朗是個體育迷，很多球星都跟他關係不錯。比如世界冠軍郎平還曾經用擀麵杖為他按摩。

【養生解讀】擀麵杖可用來擀身體肌肉豐厚的部位，如腿部、肩頸部等，類似於中醫推拿中的「滾法」，在局部施加壓力反覆滾動，可緩解局部酸麻疼痛。

摩腹部，促消化。腹腔內柔軟臟器比較多，有空可用擀麵杖繞肚臍順時針轉圈擀按摩，可以促進胃腸蠕動，有助於排泄。腹瀉者可用擀麵杖一頭點揉中脘穴（肚臍上四寸）和天樞穴（肚臍旁開兩寸，左右各一），調節腸胃功能。

滾湧泉，延壽命。此法本應藉助中醫的葯碾子，但葯碾子現在已不多見，可用擀麵杖替代。將它放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前後滾動，模仿老葯工碾葯的動作，可以有效刺激腳心的湧泉穴，起到強本固腎、延年益壽的作用。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，刺激局部痛閾，使痛閾提高，緩解疼痛感。

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