沈月3周暴瘦15斤的減肥方法，經紀人都誇讚，網友：活該你紅

減肥這件事在我們的日常生活中可以說是跟吃飯一樣常見了，特別是對於演員、歌手等公眾人物來說，她們的日常工作就是面對鏡頭，因此控制體型也就成為了她們日常密不可分的一部分。

前段時間，因出演《致我們單純的小美好》爆紅的女星沈月，卻在後面翻拍《流星花園》時被網友吐槽身材太胖，穿衣土味。不過，近期，她又因減肥上了熱搜，3周暴瘦15斤成了勵志女神。後來，在綜藝《親愛的客棧》中亮相時，少女感爆棚，身材纖細的她驚艷了一眾網友。

此前，對於沈月走紅這件事，質疑聲不斷，很多網友都說：憑什麼擁有這麼多好資源。但是她背後的努力可一點也不少，就拿減肥這件事來說，短時間暴瘦15斤，連經紀人都對她誇獎不已。

暴瘦爆紅後，沈月還在網上說出了自己的減肥秘訣。其實很簡單，飢餓會戰勝一切，沈月為了減肥幾乎不吃晚餐，這也是很多娛樂圈的冥想採用的減肥方法。除此之外，在她減肥的期間會喝蜂蜜，不僅美容養顏，還能清潤腸道，排出體內毒素和垃圾，起到一定的瘦身效果。這2點看似容易，但真正減肥的朋友就知道，堅持下去有多難，一般人都會半途而廢。因此，網友們表態：活該你紅！

如今減肥後的沈月有了尖尖的下巴，圓潤的身材也變得更有曲線，即使不用P圖修身材，都是讓人羨慕的少女模樣。相信未來的她能給觀眾帶來更多好的角色、好的作品。

大家都在努力，胖胖的你也要抓緊減肥了，下面，小編給大家推薦一些減肥的小技巧：

1. 大多數時候，管住嘴比邁開腿更重要，所以千萬記得少吃高糖、辛辣、油膩的食物。

2. 控制好每日的飲食，可以少吃多餐，也可以減餐減量，例如變一日三餐為四餐，但是四餐的總熱量低於三餐的熱量；變一天三頓為一日二頓，有時晚餐選擇合適的代餐食物能明顯提高減肥的速度。

3. 多吃蔬菜水果，偶爾吃一頓的純蔬菜蔬果當成食物也能接受，這是每天都這樣，才會受不了而已。

4. 加強運動，力量訓練和有氧結合，運動的效果主要是為了鞏固減肥的成果，防止瘦下去的體重反彈回來。

5. 上面的這些習慣要長期養成，一方面需要靠自己的堅持，還需要她人的督促和陪伴。所以，找個夥伴一起變瘦變美吧！

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