呼吸就是生命的連接

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

--------------------

在匆匆忙忙的日子中，我們常常心向未來、心向遠方，唯獨忘了自己，忘了感受當下的每一刻，在靜觀中，發現自己，在靜觀中感受生活的真實和美好，在靜觀中我們學會與一切相處。

停下來，用心觀察，然後選擇，這期中充滿生活的富足和智慧，不需要依賴任何人。會發現：原來自己已足夠！

——海藍博士

每日踐行，成為自己的幸福力教練

每個幸福，都是自我負責的結果

海藍幸福家靜修生 裴洋

這是我第一次靜觀呼吸的時候，我能夠如此的平靜，而且沒有睡著。謝謝倩茹姐的帶領，讓我整個人沉浸在呼吸當中，雖然也有思緒遊走的時刻，但是能夠意識到，也能夠溫柔得帶回來。

以前我無法理解什麼你就是呼吸，呼吸就是你，今天突然有了感悟，集體靜觀的這種溫暖和力量真的是可以共頻。

我感受到自己從母體降臨到人世間的連接就是呼吸，因為呼吸，讓我融入了這個世界，讓我感受到自己生命體的存在，也讓他人感知到我的生命力量。隨著一呼一吸我成長了，隨著一呼一吸我和大自然、他人建立了連接。

呼吸就是一種生命的連接。

尤其當我感受到大海的一起一伏，感受到「浮天滄海遠，去世法舟輕」那種平靜和輕盈；

當金黃色的麥田浮現在眼前的時刻，感受到的是「浦夏荷香滿，田秋麥氣清」的那種清新和飄香；

當一排排嫵媚的柳枝伸出細長的樹枝時，感受到的是「碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絛」的那種柔和和安寧。

原來這就是靜觀呼吸的美好，謝謝倩茹姐的引領和今天小夥伴們的陪伴，讓我以後開始重視靜觀呼吸，也讓今天的感受成為自己的寶貴資源。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！