入伏後，不妨多吃此水果，能增強抵抗力、抗衰老，早知早受益！

入伏後，不妨多吃此水果，能增強抵抗力、抗衰老，早知早受益！

木瓜作為水果食用的實際是番木瓜，是人們十分常見的一種食物，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、營養豐富，有「百益之果」、」之雅稱，是嶺南四大名果之一。是不少人的喜愛的碩果。

木瓜清甜爽口，汁水豐多，含有多種營養，含有豐富的木瓜酶，維生素C、可防治便秘、助消化，還能促進人體新陳代謝，可夠儘快排出體內毒素，所以，常吃木瓜的話可以達到美容護膚養顏和延緩衰老功效。對於由內到外清爽肌膚，很有一套。讓肌膚顯得更明亮、更清新。

木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，還含有豐富的維他命，可抑制我們的脂肪吸收，還可幫助燃燒脂肪，加上木瓜當中的酵素，更可幫助我們日常分解蛋白質及澱粉質，還可以幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，除了美顏抗衰外，還可以排毒瘦身，真的是一舉兩得。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質和多種維生素，多吃可延年益壽。並且還能幫助消化蛋白質，所以食用木瓜有健脾消食的功效。可以補充人體需要的各種養分，並且增強人體的抵抗力。還能夠幫助人體排除各種有害毒素。

木瓜可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養顏美容。所以入伏後，不妨多吃木瓜，能增強抵抗力、抗衰老，早知早受益！

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