出現這六個信號可能是寶寶積食了，別不當回事，爸媽這樣做幫大忙

同事小孔家的閨女1歲多，經常積食，一積食就會發燒。原因是奶奶總是怕孫女餓，不到飯點還會給做一碗麵條，小姑娘也不知道饑飽，只要給喂飯就吃，結果一不小心就吃多，吃多了就積食了。同事為此沒少操心，沒辦法，只能一積食帶孩子去醫院。

有些孩子確實特別容易積食，大寶小時候也出現過積食。經常出現積食和孩子本身有關係，和大人養育也有關係。

有的孩子就懂得自我保護自己，當肚子填滿的時候，不管大人怎樣給塞食物，也會拒絕食用，不會積食。有朋友家的寶寶就從來沒有積食過，都不相信有積食這回事，真的是遇上天使寶寶了。

有的孩子就沒那麼有數，明明已經吃得很飽，還是禁不住美食誘惑，在大人給吃的時候，會一個勁地吃，從而造成積食。

什麼是積食

積食就是孩子飲食不當，吃了很多食物，超過了脾胃的接受限度，導致消化功能下降，食物停滯在胃裡，導致胃腸不舒服的狀況。

孩子身體有這些「表現」，很可能是積食了

1、沒有胃口、不想吃飯

孩子本來胃口很好，吃什麼都能吃得下，忽然發現寶寶食慾下降，不愛吃飯了。

2、舌苔變化

孩子的舌苔會有一些變化，中間變厚、或者全部變厚、或者中間有一個硬幣一樣厚的圓圈。

3、孩子的口中有異味

積食比較重的孩子，可以明顯聞到他的嘴裡有口腔異味，也就是一種酸氣、腐敗的氣味。

4、孩子會嗝氣、嘔吐等

孩子總會嗝出很多氣體，這是胃裡返上來的酸氣，嚴重的還會出現沒緣由的嘔吐現象。

5、睡眠不安

孩子本來睡覺很好，忽然發現睡眠不安穩、不踏實，身體會不停地翻動，有時還會咬牙。

6、腹部不適

孩子的腹部脹脹的、硬硬的，敲起來能聽到「嘭嘭」響。如果孩子已經會說話了，他自己會說肚子疼。

如果發現孩子有這些表現，一定注意考慮孩子是不是積食了，在飲食上就要及時進行調節，防止狀況越來越嚴重。

孩子為何積食

1、消化系統的階段性問題

孩子的消化系統發育不完善，肝與胰腺分泌的消化液以及胃液分泌不足，消化酶的活性較低且 分泌不穩定。另外，孩子的腸道容易出現菌群失調而導致消化功能的紊亂。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔， 引起消化吸收不良。

2、吃得太多

有一部分孩子的自控能力很弱，看到喜歡的食物就會吃很多，不想吃的食物就會吃很少，無意間就造成了饑飽不定、進食不規律的狀態。大人為了讓孩子吃好，特意給孩子做喜歡吃的食物，孩子就會吃到過多。有時候，大人以為孩子沒吃飽，還會追著喂一口飯，非要孩子吃下才放心，久而久之就把孩子的腸胃功能「喂」壞了。

3、心情不好

有時候，孩子情緒不好，大人們也會強迫孩子去吃飯，在這種狀態下，會直接導致孩子肝氣鬱滯，最終會影響孩子的脾胃運化能力而產生積食。

孩子積食怎麼辦

當孩子發生積食的時候，要及時處理，防止孩子出現發燒、腹脹、腹痛等更嚴重的問題。

1、適量運動

搓熱雙手，順時針按摩孩子的腹部，可以促進胃腸的蠕動，胃裡積存的食物一旦被消化，就可以順利排出。

運動可以鍛煉四肢、肌肉，脾胃的運化功能也會自然增強，所以要讓孩子進行適量的戶外活動，尤其飯後溫和散步30分鐘～1小時，有助於緩解積食。

2、飲食調理

出現積食時，要減少進食，不要擔心孩子會餓到，俗話說「要想小兒安、三分飢和寒」，寧願讓孩子餓一頓，也不要雪上加霜。

先吃孩子吃容易消化的流食，如小米粥。用炒焦黃的大米和普通大米、小米等量搭配在一起熬粥會有不錯的效果。

還可以藉助一些消食的食物幫助孩子消除積食：

將橘子皮洗凈切絲燉煮後，取適量的水給孩子飲用。用白蘿蔔和大米熬成粥，給孩子喝，可以幫助孩子消食。不要給寶寶吃甜食、生冷的食物，糯米等黏膩食物，以免加重病情。如果是母乳，母乳媽媽要注意飲食溫和清淡。

3、藥物處理

如果癥狀特別嚴重，伴有噁心嘔吐、發燒等癥狀，就要抓緊去醫院，讓醫生開具一些藥物治療了。如山楂丸、雞內金等。

孩子積食預防為先

不想讓孩子積食，要事先做好預防。平時給孩子提供清淡飲食，葷素搭配合理，少吃高蛋白、油膩食物。少給孩子吃過涼的食物，防止消化不良。讓孩子養成定時定量的飲食習慣，避免飢一頓飽一頓。孩子吃飯時注意細嚼慢咽，減輕胃腸負擔。在進餐時，讓孩子保持愉快的心情，有助於食物消化吸收。

總之，孩子積食是常見現象，但是也可以通過日常生活進行預防，那就是「要想小兒安，三分飢和寒」。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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