大姨媽總是很「任性」？可能和這幾件事有關，希望大家盡量少做

姨媽期對於女性來說是很特殊的一段時期，在這段時期女性自身的免疫力會下降很多，而且身體也會出現一些不適感，如果不注意的話可能就會影響到子宮的健康。有很多女性都反應說自己的大姨媽很任性，有時候遲到有時候早來，而且經量也會變化。

這可能是因為你經常做這幾件事，希望以後能夠盡量的避免，一起來看看吧。

1、過度減肥：愛美是女性的天性，有些人為了能夠讓自己的身材保持在更好看的狀態，就會過度的進行減肥，這種做法會讓我們體內的激素分泌紊亂，導致月經出現異常的情況，因為偏瘦弱後我們體內的激素分泌就會下降，這時候嚴重的還有可能出現提前絕經的問題。

2、經常生氣：經常處於情緒不穩定的狀態，也會影響到月經的正常，因為生氣會導致內分泌出現異常，內分泌異常則會引起我們體內的激素變化，導致子宮內膜的生長出現障礙，這時候會出現經量減少的問題，還會刺激到子宮容易出現子宮肌瘤，所以平時一定要注意自己的情緒變化，適當的緩解自己的壞情緒。

3、偏愛零食：很多女性經常吃一些小零食，尤其是一些膨化食品，這些食物當中大都含有較多的熱量以及油脂，經常食用會讓我們的身材發胖，還會影響到激素的調節能力，讓雌激素分泌量異常增加，這會讓經量變多，容易出現貧血的癥狀，而且也會誘發一些乳腺方面的疾病發生。

4、抽煙喝酒：有些女性也有抽煙喝酒的習慣，相比較男性來說，抽煙喝酒對女性對女性的影響會更大一些，因為子宮是女性獨有的一個器官，而飲酒和抽煙所產生的一些毒素會進入到子宮當中，影響到正常的月經，還會加速子宮和卵巢的老化，所以盡量不要有抽煙喝酒的壞習慣。

5、經常熬夜：長時間的熬夜也會導致內分泌出現異常，影響到月經的正常到來，而且熬夜還會讓子宮的代謝出現異常，導致毒素堆積在子宮當中，出現痛經或者是宮寒的問題。

以上這五件事情希望大家都能夠多注意一些，這樣才能夠有助於經期的正常，也能夠避免子宮受到更大的影響。

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