老漢深夜心梗離世，老伴也未能倖免，提醒：吃飯時兩個習慣要不得

心梗，是可以在短時間內導致死亡的一種急性的疾病，每年因為心梗致死的就有數百萬人。

並且，其實在心梗發生前是有相應的癥狀的，只是因為大部分人不是很了解，所以才會被忽視。

一旦疾病拖延的時間過長，就會大大的增加死亡的概率。

深夜，救護車在路上飛馳，車上的患者是一位六十歲的老漢，因為突然胸疼難忍，隨後暈倒，家人便立即撥打了120。

醫生爭分奪秒，在送往醫院的路上便聯繫了醫院，開啟了綠色通道，經過檢查，老漢被確診為急性心梗。

並且兩根主要的大血管均已堵塞，十分危險，醫生即刻進行了手術，遺憾的是，一個多小時以後，人還是沒能搶救回來。

在醫生通知家屬結果的時候，患者的老伴因為不堪打擊，也暈了過去，出現了心肌梗死，好再因為搶救的及時，保住了性命。

這種夫妻先後都發生心梗的情況，其實平時也並不少見，這常常與夫妻的生活習慣有關。

事實上，患者姓王，王大爺今年62歲，平時沒什麼愛好，退休後和老伴準備一起享清福。

每天就是在家裡做做飯，打打麻將，可是王大爺有一個做菜的習慣就是喜歡多放點動物油，例如豬油等等，並且每頓飯飯桌上必備的一個菜就是鹹菜。

豬油，一直以來並不建議大家食用，因為它的攝入會給身體帶來較多的威脅，對於健康會帶來很多負面影響。

飽和脂肪酸的攝入，對於心腦血管存在威脅，長期食用，無疑會增加高血脂、心臟病等心腦血管疾病的發病概率。

而鹹菜是典型的高鹽食物，長期攝入十分不健康。

我們現在吃的鹽一般都為鈉鹽，體內鈉離子的含量會增多，鈉離子增加血壓會升高。

並且高血壓會降低血管彈性，同時，而高血壓是各種心腦血管疾病的主要元兇之一。

心梗發生前，有四個癥狀，儘早識別：

癥狀一，嗓子疼痛

心梗來臨前除了會有一些典型的癥狀以外，還會有一些不典型的癥狀，嗓子疼就是其中之一。

這是心臟放射痛的其中一種，有的病號表現不典型時，如果你在沒有吃辣椒的情況下，有這種感覺，小心，是不是心梗發作的表現。

癥狀二、心律失常

在發生心梗的患者當中，約有75-95%的患者出現了心率失常的表現，多見於發病前的一到兩周之間，並且以室性心律失常為多，伴部位病人可出現室性心動過速或心室顫動而猝死。

所以一旦出現心率失常，還伴有易出現，焦慮等癥狀的患者，要注意提高警惕，可能是心梗；來了，及時通知家人。

癥狀三、腹部疼痛

一般出現突然性的腹痛很容易被錯誤判斷成胃腸炎、消化道疾病等等，其實這是很危險的。

如果患者本身有冠心病、高血壓或者是其他方面的心腦血管疾病，並且伴有心律失常、呼吸困難等症，建議要及時考慮是不是發生了急性心梗。

癥狀四、咳嗽不止

除了感冒引起的咳嗽，若在睡覺時，出現長期咳嗽，要警惕，可能是心肺發生病變了。

若咳嗽不止，可能是患上「心源性咳嗽」，這是左心衰的一種早期表現。

此外，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適癥狀會消失。

保護心臟，預防心梗，堅持四件事：

第一件：補充α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，防止各種心腦血管疾病。

我們大部分人患上心腦血管疾病的原因都是因為體內的脂肪酸不平衡，而α-亞麻酸是現代人普遍缺乏的一種脂肪酸，且必須從食物中獲取，人體無法自己合成。

青蘇子油，α-亞麻酸含量在66%以上，是目前世界上所知食物中α-亞麻酸含量最高的，但是α-亞麻酸不宜高溫，建議用其拌酸奶或者是做油淋菜來補充，每天食用5-10毫升即可滿足人體所需。

第二件：好睡眠

保證充足的睡眠，不熬夜，可以保護心臟，因為熬夜時腎上腺素會增加分泌，加重心臟的負擔。

而且建議睡覺的時候盡量保持採取右側卧的方式，以免會壓迫到心臟。

平躺著時會把手臂自覺的放在胸前，壓迫到了心臟，這些都會誘發心絞痛的發生。

還要注意，睡覺要盡量在11點之前，避免熬夜，以免增加猝死發生幾率。

第三件：戒煙少酒

心臟，最怕的兩種東西可以說就煙和酒了，酒精是會直接導致血壓升高的重要因素。

煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦長期攝入，就會加速心梗的發生。

所以，日常有吸煙喝酒的人，一旦心臟不舒服，建議就要及時的就醫了。

第四件：自我減壓

現代人的生活節奏越來越快，壓力也是越來越大，很多人都會焦慮，緊張，但是長期如此，心臟的負擔會嚴重的增加。

建議凡事一定要想得開，不要過於鑽牛角尖，勤釋放壓力，減少內心的負擔。

日常可以用跑步，或者是吶喊等健康的方式進行自我的宣洩。

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