白髮長哪最危險？這3個位置長白髮，一定要提高警惕！

我們人到了中老年都會有白頭髮的出現，現在有很多年輕人也開始長白頭髮了，除了部分染髮人群，大都是由於工作或者生活上的壓力，操勞、操心過度，導致長白頭髮。白頭髮長的位置不同，所映射的病症也不相同。

白髮長在這3個位置，要注意！

1、兩鬢長白髮

一般兩鬢長白髮，是映射肝膽有問題，像肝火旺盛，脾氣暴躁，情緒經常失控的人群，出現兩鬢白髮的情況較多，所以脾胃功能也比較差。

肝火旺盛的人群還是要靠飲食來調節，飲食盡量清淡，可以喝些去火的茶飲或者粥類，蓮子粥，玫瑰花茶等都是不錯的選擇。

脾氣暴躁、情緒不好的人群，可以多走出去，去社交，多參加些活動，放鬆自己的心情，有什麼事別往心裡去。

2、前額白髮

這種一般是脾胃功能下降所導致的，脾胃不好的常常伴有胃痛，胃脹，食慾不佳等病症。

脾胃虛寒的人群，一般也是飲食偏涼，生活、飲食不規律導致的。

我們要先調理好自己的脾胃，拒絕寒涼食物，生活要規律，熬夜、夜宵最好不要有，嚴重的可以配合藥物一起治療，效果更好。

3、頭頂白髮

頭頂白髮一般是腎功能不足造成的，有小便不暢，尿頻等現象出現。

補腎的食物也比較多，男生可以吃動物腎臟、羊牛肉、海鮮類等，女生可以吃些枸杞，都是補腎佳品。

防白髮的小妙招

1、多運動，運動能舒緩心情，增加代謝，對身體幫助很大。

2、作息規律，做到早睡早起，不熬夜，不酗酒，不吃夜宵。

3、飲食，飲食要做到清淡，刺激性食物少吃。

4，頭部按摩，可以用按摩梳子梳頭髮，做做頭部按摩操。

5、多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻這類可以吃吃，補腎養發，抗衰老。

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