闢謠：維生素C能治感冒，越貴效果越好？賣葯的笑了

在許多人眼中，維生素C就是一個萬能常備葯，哪裡需要都能用，不需要吃幾片也沒事。尤其是對感冒，簡直是從預防到治療為你提供全方位呵護。然而，維生素C真的有這麼神奇嗎？今天，小編就給大家捋一捋維生素C和感冒之間真正的「關係」。

01 維生素C能治感冒，早吃早好？

假的！

唯一希望你對此深信不疑並且忠實執行的只有藥商，畢竟你們買維C的錢餵飽了他們的錢包。實際上，維生素C和感冒之間並不存在吃了就能好的厲害關係。

感冒絕大多是病毒感染導致的，而目前臨床上並沒有治療感冒的特效藥。不過這也沒關係，因為感冒通常是自限性疾病，也就是說，哪怕你不管它，一兩個星期自己就會好了。有的人可能會問，那為什麼我因為感冒去醫院看病，醫生給我開了葯呢？因為感冒發作的時候常常還伴隨著發熱、流鼻涕、全身無力等癥狀，醫生開的葯多半是緩解這些伴隨癥狀的，讓我們生病期間好受一些，並不是直接治療感冒的。

所以說，不僅是維生素C，其他號稱能「治療」感冒的「特效藥」，多半也是假的。

02 維生素C其他好處也不少，多吃點更安心

錯！

不論什麼時候，都需要謹記「過猶不及」幾個字。

維生素是人體必需的微量元素，有些能自身合成，有些不能。而維生素C恰恰屬於不能自身合成的那一類維生素里，需要通過食物從外界獲取，以滿足機體的需要。幾個世紀前遠航的海員們曾因為航程中沒有維生素C補充而患上「壞血病」，如今水果和蔬菜已經十分普及，「壞血病」也很久沒有出現。但是，為了身體健康過量補充維生素C也不是一件好事，可能會導致維生素C中毒。

實際上，日常生活中的蔬菜和水果已經能滿足每天身體對於維生素C的需要。如果由於疾病或其他因素需要補充維生素C，請在諮詢醫生後遵醫囑服用。

03 補充維生素C，買越貴的越好

這個看個人經濟條件和需要。

對於有補充維生素C需求的人群，應該在醫生的建議下按需補充。服用片劑補充的人在選擇上或者會面對難題，五花八門的維生素C到底哪個好？其實，只要是具有「國葯准字」批准文號的藥品，出廠之前都會經過嚴格的檢測，質量達標才會允許上市流通。因此，購買的時候注意選擇符合標準的維生素C補充劑即可。

對於補充劑價格的高低，只能說影響因素有很多，比如單片藥劑中的維生素C含量，每盒片劑含量，除了維生素C以外是否有其他營養元素添加等等，只要是質量合格的維生素C補充劑，價格高低與否，在補充維C這塊效果都是一樣的，其餘的就看個人經濟條件和喜好了。

維生素C和感冒之間的關係想必大家已經很清楚了，那就是沒有關係。日常生活中對於維生素C的補充和選擇也請大家根據自己的實際情況進行挑選，合適的才是最好的。

參考資料：

[1]王若蘭，說了幾十年，原來維生素C治不了感冒，安全與健康 Safety & Health，2018年12期，ISSN：1671-4636；

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