胃不舒服的人，常吃三寶，胃炎不來找！
十人九胃病，胃是我們身體內最大的消化和吸收器官，但是很多的人在平時卻養成了不良的作息習慣和飲食習慣，給胃增加很大的負擔。很多人在平時飽受胃炎的困擾，這樣會有嚴重影響著人的食慾，而且還經常出現胃痛、胃脹、胃酸的情況。
現在的人非常重視食療養生，所以如果胃不舒服的話，在平時可以通過食療的方式來達到養胃的目的，而且我們也知道胃要三分治、七分養，養胃刻不容緩。胃不舒服的人，告訴你個小秘密，常吃三寶，胃炎不來找！
胃不舒服怎麼辦？別急，三寶來幫你，很多人不知道的小秘密
如果有了胃炎的話，在平時可以通過適當的食療來達到養胃護胃的目的。小茴香在我們日常生活中是非常常見的，通常被用作廚房的一種調味品，但是它對於治療胃炎卻具有非常好的幫助。
如果患有胃炎，在平時每天堅持喝碗小茴香粥，能夠起到很好的健脾開胃的功效，能夠提高胃的消化和吸收功能，胃炎可能會慢慢的好轉。在煮米粥時候，用紗布將小茴香包好，和粳米一起煮，每天堅持喝一碗，你的胃會感到暖暖的。
黑糯米也是一種非常好的健脾養胃的好食材，在日常生活中如果胃不舒服的話，經常喝點黑糯茶，能夠起到很好的養胃護胃的功效，能夠幫助修復受損的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能，而且還能夠幫助抑制胃中幽門螺桿菌的滋生，調理胃的菌群平衡，讓胃更加的健康。
眾所周知，小米花生都是養胃的好食材，如果將這兩者搭配在一起，每天用來煲粥喝你的胃變得越來越好。每天堅持喝碗小米花生粥，能夠幫助修復受損的胃粘膜，能夠很好的緩解胃酸，胃脹胃痛的情況，而且有利於胃的消化和吸收，不會給胃增加很大的負擔，堅持下去你的胃會非常的感激你。
以上這三寶可以每天換著吃，能夠有利於養胃護胃。但是一定要注意在平時一定要養成一日三餐按時進餐的好習慣，這樣才能夠有利於促進胃液的分泌，促進胃黏膜的修復，而且也能夠達到很好的養胃護胃的功效。
