小伙婚檢查出腎衰竭，緊急住院！5年前就有徵兆，只是沒注意

腎衰竭，顧名思義就是腎臟進入衰竭期。

腎衰竭在發生的時候，如果沒有及時採取治療措施，會讓腎臟徹底癱瘓，從而讓患者的一切代產物無法排除而堆積在體內，對體內環境及其他器官造成損傷，甚至會危害到生命。

因此，慢性腎衰患者要及時掌握早期的一些癥狀表現，當自己身體出現一些相關的癥狀時，必須提高警惕。

小源今年28歲，由於婚期將至，特地去醫院進行婚檢，誰知這不體檢還好，一體檢竟然查出了慢性腎衰竭，還住進了醫院！

而對於小源的病，醫生說並不是一朝一夕導致的，起碼有好幾年的發病史！

說到這，小源臉色蒼白，才對醫生說出了自己的經過：

原來，5年前小源剛剛大學畢業，在一家銷售公司做業務員，由於剛進入社會，還處於懵懂的狀態，因此業績很差，但是小源是一個要強的人，每天加班熬夜工作，由於賺的太少，一日三餐都吃速食麵！

5年過去了，小源已經換了兩個工作，但是一直以來都有「沒勁兒、不想吃飯、關節疼」的癥狀，本以為是太累了，休息幾天就好了，沒想到是慢性腎衰竭導致的！

聽了小源的話，醫生嘆了一口氣說道：你這病，5年前就有徵兆了，只是你沒有注意，本來可能只是腎病，但是慢慢的拖出了腎衰竭啊！

醫生提醒小源：他患病的原因，很可能就是經常熬夜、吃速食麵導致的！

熬夜，睡眠不足，易免疫力下降，誘發腎病複發，腎病在勞累時，往往面臨複發或是急性發作的危險。

而速食麵是高鹽、高油膩食物，對腎臟的傷害很多，尤其是高鹽，會給腎臟造成損傷，使人體排不出水分，進而導致腎臟功能減退，還會增加高血壓風險。

腎不好的人，出現以下5種癥狀，要及時去醫院檢查：

1、腰酸

腎透支嚴重就會出現精神不振、疲勞乏力，還會無緣由的腰酸背痛，做什麼事都覺得累的情況。

這多半已是發生了腎虛、或者腎衰竭的癥狀，必須要及時去醫院檢查了。

2、頭暈耳鳴

很多人經常無故出現頭暈耳鳴、眼睛發花的情況，這和腎臟的功能是離不開關係的，腎虛會導致我們的大腦失去一些養分，導致出現頭暈耳鳴。

3、小便異常

小便次數明顯增加或減少，起夜頻繁，尿頻、尿急，尿有泡沫等等狀況，都說明是腎不好了。

尤其是血尿等狀況，更要注意腎臟健康，要抓緊去醫院檢查！

4、渾身沒勁

腎功能不好的時候，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟出現問題，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒力氣的表現。

5、水腫

水腫現象過於頻繁或者更加嚴重，特別是眼瞼的位置和面部過於水腫，排除心臟和肝臟方面的疾病，那麼就要考慮是不是腎功能的問題了，也很有可能是不是腎衰竭的早期信號。

養腎，預防腎病，要做到以下幾點：

一、以茶「代替」煙酒

吸煙，喝酒，不僅傷肝肺，還會增加罹患腎癌的風險。

因此，生活中，養成喝茶，代替煙酒的習慣，是不錯的選擇。

喝茶，可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。

黃花苗靠山竹茶，泡水喝，促腎排毒，防腎炎。

用黃花苗，靠山竹，玉米須，玫瑰花，做成茶包，泡水代茶飲即可。

玉米須，歸腎經、膀胱經，用其怕水，可利尿、利膽，可改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等。

黃花苗，隨處可見，藥用價值高，古代醫典中記載，可利尿通淋，有「尿床草」之美譽，可促進排毒，減輕腎臟負擔，還有助於改善尿道炎。

靠山竹，可養陰生津，止消渴，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花，性質溫和，起到中和調節之用，不寒不燥，泡水喝，促進腎臟健康。

二、多運動

運動不僅可以改善人體素質增強身體抵抗力，在養腎方面也有一定的作用，經常運動可以促進新陳代謝，尤其是腰部運動，對腎更好。

1、太極拳

太極拳能夠達到養腎護腎的效果，太極拳是一種以腰部為中心的一項運動，看起來緩慢但是卻能夠鍛煉人要不的柔韌性，這對於養護腎臟是非常想合適的。

2、踢毽子

踢毽子是一項簡便易行的健身活動，能促進血液循環和新陳代謝，達到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。

三、按摩腰部

腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。

中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。

按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外後兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。

四、禁止夫妻生活過度

適當的夫妻生活不僅可以增進感情，並且在夫妻生活的過程中還可以加速身體代謝有益健康。

但是凡事不可過度，腎臟的好壞和夫妻生活的治療有這密切的關係。

知道腎臟是人體養精的地方，過度的性生活也會讓腎臟透支，如果不稍加控制，也會影響到腎的健康。

五、不憋尿

很多人一工作忙起來，或者因為有急事走不開身，就會憋尿。

然而長期憋尿，會嚴重損害腎臟健康。

憋尿，導致尿液滯留體內，易滋生細菌，使細菌逆行造成腎臟感染。

所以，不論什麼原因，都不要憋尿，有尿要及時排泄。

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