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血液黏不粘稠,看嘴就知道,若有這2種表現,說明該清血管了

在養生來說,養血管就等於養命,不良的惡習很容易導致血液粘稠,高鹽、高糖、高脂肪、精神壓力過大、酗酒抽煙等,都屬於是惡習。

如果血液粘稠,很容易阻礙毛細血管內血液流通速度,從而造成心腦血管疾病的發生,對身心的健康危害是極大的。如果血液粘稠度較高,會造成身體出現各種不適癥狀,我們可以從這些細節上觀察。對於中老年人群而言,進入到冬季,氣溫相差過大,很容易引起心腦血管疾病,因此,及時的做好檢查以及預防措施是非常重要的。

血液黏不粘稠,看嘴就知道

1、流口水

睡覺是幾乎每天都需要做的事情,有些人睡覺的時候會出現流口水的情況,這對於中老年人而言,需要引起重視,導致睡覺流口水的因素有很多,如:睡姿不當、脾胃失調、口腔疾病,除此之外,血液粘稠也會引起。如果血液粘稠度高,造成腦部的毛細血管堵塞,會出現吞咽功能下降,從而出現流口水的現象。

2、嘴唇發紫

嘴唇的色澤和質地等,可以說是健康的晴雨表。正常情況下,健康的人的嘴唇顏色是紅色的,而且柔軟有光澤。反之,血液粘稠的人的嘴唇一般會呈現紫色,就是所謂的嘴唇發紫。若有嘴唇發紫的現象,可能是血液粘稠度過高,紅細胞增多所造成,若沒有這種現象,說明血管還挺健康。

血液粘稠的人,牢記這2個喝水「黃金時間段」

1、早起喝水

水是生命之源,水分的補充不僅能夠維持我們身體的新陳代謝,還可以幫助身體把體內的垃圾以及毒素及時排出體外,達到疏通血管,預防血栓的作用。在我們早上起床時,是一天當中,血液粘稠度最高的時候,身體處於極度缺水的狀態。因此,早起後是喝水的「黃金時間段」,早起喝上一杯溫開水,可以降低血液粘稠度,從而軟化血管,預防血栓形成。

2、睡前喝水

有些很多人不喜歡喝水,怕會影響睡眠質量,出現浮腫、起夜的情況,但如果睡前不進行一點水分補充,會導致我們身體細胞出現缺水的情況,血液會變得粘稠。反之,如果睡前進行適當的水分補充,能夠有效的降低血液粘稠度,軟化血管,改善我們身體的新陳代謝,避免血栓形成。

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