女生經常頂著一臉痘痘，大多數是這4個原因，比男生更麻煩

你知道嗎，女生長痘痘的人數比男生多，這是因為女生比男生多一些情況，更複雜一些，就是這些情況，就讓女生更容易長痘痘。如果我們能在這些方面多加註意，痘痘會比較少出現。

第一種：激素容易波動

受姨媽的影響，女生的內分泌會比較容易變動，女生的心情也比較容易受影響，也會導致內分泌的波動。內分泌波動帶來的最明顯的改變，是皮膚上的，你會發現，頭髮、皮膚容易變得油膩，臉上容易長痘痘。

第二種：油脂分泌旺盛

臉上容易出油的女生比臉上清爽的女生長痘的幾率大上2倍，這是因為分泌旺盛的油脂容易堵塞臉上的毛孔，且更容易吸附空氣中的顆粒物，例如粉塵、細菌等等。而這些顆粒物使得毛孔堵塞，不能有效地排出油脂垃圾物。

第三種：飲食習慣

女生很喜歡喝一些奶茶、甜品，吃一些漂亮可愛的蛋糕、糕點，經常吃這些會使得體內堆積很多的毒素，從而更容易長痘。

第四種：化妝

相比男生來說。很多女生都會化妝，就算沒有約會，每天都會化個妝，自己心情也美美的。但化妝之後如果沒有好好的把妝卸乾淨，把臉洗乾淨，痘痘就特別容易長。

女生該怎麼解決痘痘，讓自己幾個月都不會長一顆痘？

1、保持好心情。學會排解壓力，保持心情的愉悅和平靜，這樣可以讓女生的激素狀態更穩定，就算來姨媽，也有可能一顆痘痘都不長哦。

2、多吃水果和膳食纖維食物。多吃水果和富含膳食纖維的食物，可以幫助身體排毒，減少臉上的痘痘。

3、就算不能保持好心情，好的飲食習慣，清潔也一定要做好。化妝的女生要認真卸妝，有一個小竅門就是用化妝水浸濕化妝棉後，先濕敷在臉上15秒再開始擦拭卸妝，這樣卸的會比較乾淨。洗臉的時候多用一些含有可可籽脂和海鹽的可可海鹽植物皂，幫助疏通毛孔和殺菌消炎，這樣痘痘就很難再長出來。

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