不健身的人要更自由？是這樣嗎？長期堅持的肌肉男說了這3點

自由是每個人的追求，雖然在存在上虛無縹緲，但卻令每個人心之所往，小孩子為了時間自由而積極的寫著作業，大人們為了達到財務自由而奮力的工作著，這個世上的每個人心中都有著自由二字。

從表面上來看，將業餘的大部分時間發在健身上的人，可能看上去並不自由，但在他們的內心當中，體會到健身所帶來的意義後，就會明白自由的真正含義，有些事只有去做了才會深有體會。

就像是愛玩的孩子看到寫作業的孩子，會想著自己會比較自由，而寫作業的孩子所追求的是將來一輩子的自由，同樣的道理健身房外面的人，看到每天揮汗如雨的健身者，也會有一樣的想法。

健身的人所追求的是精神上的自由，因為健身是為了讓身體更加的健康，而我們只有擁有了健康，才能在未來有更加長遠的發展，其實這就是目光長遠的問題，自由一定是將來的，現階段的並不叫自由更多的是放縱。

那麼不健身的人要更自由嗎？長期堅持的肌肉男說了這3個要點，首先就是規律的生活，看似每天幾點一線的生活很枯燥，但是只有規律才能讓我們靜下心來，其次就是身體的變化，最後就是精神上的享受。

一、規律的生活

出了社會很多人才明白，學生時代枯燥的三點一線式生活，比工作之後要更加安穩，規律的生活可以讓自己真正的學到知識，而工作後則很難再提高自己，究其原因就是周邊浮躁的環境。

任何事物都有其發展的規律，我們的身體也同樣如此，看似豐富多彩的生活，實際上是在消磨身體的潛力，各種美食的誘惑，以及娛樂的魔抓，很容易讓人深陷其中，而規律的生活則能夠避免這些。

二、身體的變化

健身並不是為了讓身體有所改變而去練，如果是為了讓肌肉更發達的話，很容易就會迷失掉方向，當你真正的明白健身的意義之後，身體的變化就會以一種附贈品的方式，漸漸的體現在自己的身上。

所以我們說不能為了肌肉而練，你需要給自己找到更高級的意義，這樣才能長久的堅持下去，這也是很多人練了一段時間後，就輕易放棄掉的原因，因為變化是很慢的，過多的關注只會消磨意志。

三、精神上的享受

低級的享受是通過放縱獲取的，一定會以身體的而健康為代價，而高級的享受則是精神層面的，是需要通過努力來獲取的，並且是促進自身發展的，當你通過持續的健身，擺脫了不良的生活習慣，並且讓身體產生好的變化時，在精神上就會得到極大的滿足，這些遠比放縱自身要持久的多，所以健身的人從某種意義上來說更加自由。

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