為什麼食肉動物只吃肉，食草動物只吃草，人卻要均衡飲食？

均衡飲食，是人類理想中的狀態，也是人類長壽健康的手段。

顧名思義，就是提供人體在最佳狀態下所需的營養和礦物質。

均衡的飲食包含六種重要的營養成分，碳水化合物、蛋白質、脂類或脂肪、維生素、礦物質和水，所有這些都是維持健康所必需的。

有些營養物質自身不能合成，必須通過食物來提供。

如果不均衡飲食，你就有可能缺乏這些營養物質，這可能會導致疾病和其他問題，嚴重可以導致死亡。

人類可以選擇多種食物來滿足營養要求，那麼作為動物，特別是生活在野外的動物，它們需要飲食均衡嗎？

很多人認為動物的食物種類少且狹窄，不會像人類這樣吃各種各樣的食物，但是它們看起來狀態仍然很健康，所以我們主觀認為動物不需要飲食平衡。

這種觀點是錯誤的，我們對動物的飲食存在一個誤區。

首先，野生動物的飲食其實並不「狹窄」，只是我們沒看到而已。

以鹿為例，我們認為鹿是食草動物，只吃草和植物，但你可能會驚訝地發現，當它們真的餓了的時候，它也吃小鳥和其他動物的器官，就連同伴的內臟，它們也會吃。

其次，同樣是吃「肉」，但是能提供不一樣的營養物質。

以食肉動物為例，它們喜歡吃肉，但是同樣是吃肉，內髒的某些營養物質，是肌肉中沒有的，所以吃了整個獵物（包括肌肉和內臟），就能獲得多種營養物質。

同樣，作為人類，很多西方國家只吃肌肉不吃內臟，就會失去很多營養物質，因為動物的肌肉組織中的營養物質遠不如它們的內部器官豐富。

這種事情在我們中國是不可能發生的，因為我們啥都吃，特別是內臟。

野生動物的飲食不像我們人類那樣均衡，但食物的種類沒有我們想像的那麼「狹窄」。

大多數動物吃它們「手」能拿到的任何東西來生存，然後繁殖，最後死去，這個過程一般只持續10-15年內。這是野生動物的生存策略。

也正是因為飲食均衡性，所以一頭野獸的平均壽命遠不及人類的平均壽命。

人類也可以通過有限的飲食生存

是的,這是真的!

不僅僅是動物，人類也是如此，我們一生都可以靠吃非常簡單、特定的食物生存!

如果你每天除了土豆什麼都不吃，你不會在第二天、下個星期、下個月甚至未來幾年就死掉。一個人可以通過遵循非常狹窄的、特定的飲食而活很多年。

均衡飲食不是「生存」的必要條件，但是「美好生活」的必需品。

你可以只吃薯條就活好幾年，但如果你真的這麼做了，你的身體就會積累大量的健康問題。有了這些問題，你顯然不會感覺那麼好。久而久之，會削弱你的免疫系統，感染疾病。

如果，你堅持只吃漢堡和披薩，你的生活質量就會下降，你的健康問題也會增多。

如果，你希望活得久一些，生活能積極快樂，直至最後自然離去，那麼請注意飲食的均衡。

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