熱量「爆表」的4種主食，全都是吃貨的最愛，難怪你會越來越胖！

熱量「爆表」的4種主食，全都是吃貨的最愛，難怪你會越來越胖！

肥胖的幾點主要原因就是：糖攝入過多、脂肪攝入過多、熱量攝入過多，最後就是濕氣太重了，濕氣重也是現在人身材臃腫的一個主要原因。前兩天給大家整理了糖分爆表的食物，還有濕氣重的人不能吃的幾種美食。今天再整理幾種熱量爆表的主食，吃貨們想保持身材就要注意了，不然會讓你越吃越胖的。

披薩：披薩可是很多吃貨的最愛了，這是一種西方美食，不過這兩年在中國十分暢銷。吃披薩主要是因為披薩的口味好啊，上層的芝士加上培根，美味讓你越吃越喜歡。可是披薩的熱量很高的，不僅要加很多的油脂，芝士的熱量都是增肥的罪魁禍首。

炒米：炒米是很多人的最愛，不管是南方人還是北方人都有吃炒米的習慣，不過炒米比較干炒的時候需要加大量的食用油，造成炒米的油脂比較高熱量自然也不會很低了。特別是晚餐的時候千萬不要吃炒米只會讓你越吃越胖，體內的熱量消耗不完會直接轉化成脂肪堆積在你肚子上。

油潑面：油潑面是北方面食的代表，刀削麵煮熟之後用辣子油潑上，那種辣椒油的味道讓人聞到都要饞的流口水了。所以很多北方人都是戒不掉油潑面的，可是油潑面毋庸置疑的就含有很多的油脂，吃油潑面只會讓你越吃越胖的，建議喜歡吃油潑面的人午餐的時候吃，吃完進行適量的運動，不然多餘的熱量和脂肪都堆積到你肚子上了。

醬香餅：醬香餅是早餐的一種熱門美食，口味好加上上面的豆瓣醬做熟之後很受歡迎。不少人喜歡把醬香餅當早餐或者主食，可是醬香餅當主食也是增肥的罪魁禍首，戒掉自己把醬香餅當主食的習慣或許你真的能瘦掉不少呢。

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