女孩月經期，這四類食物免費也別吃，不僅發胖痛經，還加速衰老！

女孩月經期，這四類食物免費也別吃，不僅發胖痛經，還加速衰老！

月經期其實你年輕的時候不在意，等到三十歲之後很多女人的月經期就會出現各種各樣的問題，月經或多或少，甚至有些女性四十歲剛過就絕經了。這些都是不健康的表現，月經期是女性的一個絕佳排毒期，不好好保養不僅會月經不調還會引起痛經加速衰老。所以小美作為女孩子，還是要給大家整理幾種月經期不能吃的幾類食物，遠離痛經和婦科疾病。

咖啡：現在女白領越來越多了，女性不僅要面臨生活壓力還要面臨家庭壓力，所以女性的壓力要比男性大的多。有時候加班熬夜，第二天早上為了上班就只能靠咖啡來提神了。咖啡裡邊含有豐富的咖啡因，這種物質對於月經期的女孩來說是有很大的殺傷性的。喝咖啡還能引起乳房脹痛，咖啡代謝還要消耗體內的維生素B，時間長了缺乏維生素。

油炸食品：油炸食品可是很多女孩子的最愛，特別是快餐店的油炸食品比較多，吃油炸食品可能暫時能滿足我們味蕾的需求。不過月經期的時候女孩子自身的抵抗力本身就比較弱，如果再吃油炸食品還要代謝過多的油脂，讓身體器官處於負重狀態，很容易引起疾病。時間長了會引起月經提前或者月經量太少，污血不能及時排出體外。

辣椒：無辣不歡是很多女孩子的最愛吧，不管吃什麼美食總是想加上一點點的辣椒，不過辣椒可是典型的刺激性的食物。月經期的時候吃這些刺激性的食物，會導致污血堆積，引起痛經。太辣的食物本身就對身體不好，加重痛經或者提前絕經。

冰鎮飲料：冰鎮飲料可是夏天的最受歡迎的一種美味了吧，各種碳酸飲料，功能性飲料，複合奶製品等等，冰鎮飲料不僅降溫還能解暑。月經期的時候最好不要喝冰鎮飲料，涼性的食物容易造成血管受到刺激，影響血液循環，污血不能排出體外，時間長了造成毒素堆積，皮膚變差，加速衰老。

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