肺不好的人，4個表現不斷，得注意了，最好查下肺功，防止癌變

肺部是人體重要的呼吸器官，而呼吸是人體生命的主要特徵。當今社會，因為空氣污染嚴重，粉塵現象的肆虐，再加上不良的抽煙習慣，導致很多人因此患上了肺部疾病。據臨床數據顯示，肺癌是全球範圍內，發生率及死亡率最高的惡性腫瘤。

肺不好的人，4個表現不斷，得注意了，最好查下肺功，防止癌變

1、咳嗽的厲害

平時生活中，我們都可能經歷過咳嗽，很多人都基本不會很在意，但是，如果肺部出現問題時，其過濾功能就會減弱，無法及時把有害氣體排出體外，當肺部的有害氣體以及粉塵顆粒物增多的時候，就會導致人們出現咳嗽的次數增加，如果經常出現連續劇烈咳嗽的情況，要引起重視，及時就診檢查肺功能。

2、手掌上的大小魚際暗紅

肺部是人體主要吸入氣體的器官，當肺部出現問題的時候，尤其是肺熱的情況，人體除了可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等癥狀，還會呈現在人們的手掌上，大小魚際同時呈現出暗紅顏色，當出現這種癥狀時，要及時的去醫院就診，查驗肺部功能。

3、呼吸很急促

肺部主導人體的呼吸，任何肺部的病症，都會有呼吸困難、呼吸不順暢的表現，如果肺部受損，則勢必影響肺功能的正常運轉，很直接的體現就是氧氣的攝入受限，則人體會因為氧氣的不充足而出現呼吸急促的現象。因此，當發現呼吸很急促的癥狀，要及時的就診檢查。

4、手臂、肩膀痛

生活中，可能因為勞累或者運動量過度導致手臂、肩膀痛的情況，但這個情況幾天後就會緩解消除，如果經常出現手臂、肩膀痛，尤其是晚上痛，要引起重視，因為如果肺部出現癌變，則癌細胞會壓迫肌肉的臂叢神經，人體的手臂、肩膀就會出現疼痛的癥狀。因此，經常有手臂、肩膀痛的情況，要及時的去醫院檢查，確定肺部是否健康。

做到以下3點，有助於肺部的養護

1、多喝水

中醫認為，肺部喜潤而惡燥，多喝水，不但可以使肺部保持濕潤，還可以及時的補充身體所需的水分，喝水時，保持多次少量的原則，多喝白開水，少喝飲料，運動量大或者工作強度大的人，需要增加飲水量，有研究表明，人體一天需要攝入的飲水量約2升左右。

2、戒煙

肺癌是男性惡性腫瘤發病率最高的，男性大都抽煙，而煙草中含有多種致癌物質，長期大量吸煙者發病率比不吸煙者高20倍，吸煙不僅危害個人的身體健康，也會危及身邊的人，長期吸入「二手煙」者，肺癌的發病率也很高，戒煙是預防肺癌最關鍵的一項。

3、多鍛煉

堅持運動，肺不好的人尤其要加強對肺部的訓練，慢跑、快走、游泳等運動都是不錯的選擇。另外適度的深呼吸，也有助於清肺。日常生活中可以多進行腹式呼吸鍛煉，盡量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式可以提高肺容量。

以上圖片均來自網路

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