孕期即使再辛苦，這4個部位也要仔細護理，不然危害胎兒健康

小麗懷孕之後，就開始了日常犯懶，每天吃過飯之後只想躺著，婆婆告訴她，這樣不僅容易發胖，對胎兒發育也不好，要多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。小麗告訴婆婆，自己也不想這樣，但就是每天都感覺很累。孕期感到疲憊是比較常見的現象，但是即使懷孕很辛苦，身體這幾個部位，媽媽也要做好護理，不然對自己和胎兒都不利。

私處保持清潔

懷孕之後，媽媽體內的激素水平發生變化，分泌物會增多，平時一定要注意身體的清潔，每天都要清洗外陰，換洗衣物，不然容易造成陰道感染，進而對胎兒的健康產生影響。預產期臨近的時候，如果胎兒即將出生會發出一些信號，比如見紅或者破水，此時媽媽可以選擇一次性內褲，不僅乾淨衛生，髒了的話直接扔掉就行了，非常方便。

更換合適的內衣

受激素水平變化的影響，懷孕後媽媽的乳房會有所增大，乳暈的顏色也會變深，有時還會感覺乳房脹痛，這是正常的生理現象，不用太過擔心。孕期乳房二次發育是在為哺乳做準備，只是媽媽要做好乳房護理。為了避免對乳房的壓迫，媽媽要注意調換內衣的尺寸，最好穿戴彈力大、無鋼圈的內衣，在洗澡的時候也可以給乳房做一下按摩，緩解脹痛。

減輕腰部壓力

胎兒不斷發育，媽媽的肚子也不斷增大，會給腰部帶來一定的壓力，尤其是到了孕晚期，媽媽很容易腰酸背痛。平時媽媽一定要注意休息，不可以提重物，最好不要彎腰以免對胎兒產生壓迫。睡覺時可以採取左側卧的姿勢，這樣對胎兒發育有好處。如果實在感覺腰腹部壓力過大，媽媽也可以使用托腹帶來減輕壓力。

做好皮膚護理

孕期，有些媽媽的皮膚會變得很差，這讓愛美的人很煩惱。首先，可以從飲食上進行調理，要多吃水果蔬菜等維生素含量較高的食物，尤其是番茄，含有豐富的番茄紅素，有著很強的抗氧化功能，能讓皮膚保持年輕的狀態，多喝水會讓皮膚更加濕潤；其次，保證充足的睡眠也會使皮膚更好；最後，護膚品也是必不可少的。

孕期是一個比較特殊敏感的時期，針對身體的各種變化，媽媽一定要做好護理，否則影響的不僅是自己的健康，還可能會讓胎兒發育出現問題。

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