夏天給娃吃水果多注意，這幾種不要給娃吃，不少家長看完傻眼了

我們家長最愛囑咐孩子的就是"多喝水、多吃水果"，尤其現在到了夏季，水果的種類也豐富了不少，因此家長們更重視給孩子多準備一些品種豐富、營養價值高的水果。水果中含有豐富的維生素、抗氧化物和纖維素，能夠幫助寶寶補充營養的同時，促進鐵的吸收，增強寶寶自身的免疫力，與此同時寶寶的便秘問題也能得到緩解。

根據寶寶的體質，為寶寶準備適合寶寶的水果

如果寶寶有內熱，經常便秘，嘴巴也是臭臭的，舌苔還非常的重，那麼家長在給寶寶準備水果的時候可以適當的多選擇一些涼性的水果，比如梨、西瓜、枇杷等等；

如果寶寶的體質偏弱，尤其是大便容易不成形，那家長給孩子準備水果的時候，就建議準備一些比較溫性的水果，蘋果和柿子就是個非常不錯的選擇；

對於血紅蛋白偏低的寶寶，家長就要選擇一些維生素c含量比較高的水果了，比如柑橘類以及漿果類水果，比如草莓、藍莓等，都可以幫助鐵元素的吸收。

這幾種水果不要給孩子吃

冰箱里冷藏過的冰涼水果

天氣炎熱，水果在冰箱冷藏之後再食用確實感覺比較舒爽，但是孩子的腸胃比較脆弱，過於寒涼的食物容易造成寶寶腹瀉以及消化不良，而且太涼的食物對寶寶的牙齒髮育也非常的不好。

不新鮮的水果不要吃

有的家長或者老人在給孩子準備水果的時候，有些水果已經局部腐爛，但是其他地方可能看起來還是完好無損的，所以家長可能就會把腐爛的地方去掉，給寶寶吃其餘看起來沒有問題的地方，要知道，水果腐爛之後，細菌和微生物會存在於整個水果之中，即使是成年人食用之後都會發生腹瀉，嚴重可導致細菌性痢疾等疾病。

反季水果不要吃

反季水果多為催熟，並且有些在長途運送過程中不再新鮮，應盡量少食用。

水果一定要洗乾淨，考慮農藥的殘留，最好可以去皮給寶寶吃。

寶寶在呼吸道感染時，不要給寶寶吃含糖量高的水果，如芒果、香蕉、荔枝等，否則會引發或加重扁桃體發炎或咳嗽。

有些水果容易引起過敏和口唇周圍的接觸性皮炎，如芒果、菠蘿、桃、獼猴桃等。

吃水果後，提醒寶寶認真漱口，防止糖分和水果殘渣傷害寶寶的牙齒。

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