請記住：經診斷有三高後，這4樣食物不要碰、不要吃，要學會忌口

動物油脂 三高病人務必要注重清淡、少鹽的飲食，每日適量吃些植物油，可以補充身體所需的油脂與能量，但動物油脂中含有大量的動物脂肪與膽固醇，三高病人對此一定要做到忌口。

含糖蔬果 馬鈴薯、紅薯、藕、西瓜、荔枝、榴槤這些含糖量較高的蔬果，三高病人要學會忌口或者少吃。過多食用含糖蔬果不僅會增加肝臟負擔，還會使加重高血糖等現象。

各類酒品 三高患者飲酒，酒精無法被肝臟及時代謝，則會導致肝硬化的產生。所以，三高患者要戒除各類酒品，不碰酒精，學會為肝臟減輕負擔。

動物肝臟 動物肝臟中含有豐富的脂肪與蛋白質，但三高人群如果過多食用動物肝臟，則會導致體內膽固醇過高，從而導致血液中血脂與膽固醇含量過多，並逐漸加重高血脂現象。

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