它是子宮的「好伴侶」，女人經期前後吃，潤膚養顏，污血也排光光

對於我們女性來說，其實子宮的保養是至關重要的，因為子宮是我們特有的生理器官，不僅可以幫助我們孕育下一代，更是可以促進我們身體排毒，因為我們每個月的月經都和子宮有著息息相關的聯繫，月經紊亂或者是不規律了，我們就會讓子宮堆積很多的毒素，甚至是內分泌以及雌激素都會有影響。

所以不光是在月經的期間，在平時的生活中我們就要通過飲食來進行保養，多吃一些有利於子宮健康的食物，還要吃一些又助於促進身體內分泌的食物，少吃一些生冷帶有刺激性的食物，這樣毒素才不會堆積，就不會形成宮寒，它是子宮的「好伴侶」，女人經期前後吃，驅寒暖宮，污血也排凈！

魚腥草

魚腥草也算得上是生長在大山裡的純天然野生食材，當地人也叫做是折耳根，雖然吃起來的味道會有點怪，但是對於女性的身體健康是非常有好處的。因為魚腥草中含有很多的維生素以及活性因素，尤其是鐵含量會比較高，所以在經期後就可以很好的促進血紅蛋白的生產，有著補血益氣的作用。此外，魚腥草還有著消炎殺菌的效果，可以幫助子宮排毒噢！

豆製品

不管是豆腐還是豆漿，其實都可以稱得上是我們女性子宮的「好伴侶」，對於調節內分泌有著很好的促進作用。因為大豆中含有豐富的優質蛋白以及異黃酮的成分，這跟我們身體里的雌激素很相似，所以可以促進內分泌的調節，進而月經就會比較規律，這樣就有助於污血排凈。

黑芝麻

小小的黑芝麻，可不僅僅是只有著黑髮的作用，對於我們養腎以及促進雌激素的分泌都是有好處的，如果我們女性上了年紀之後，就可以多吃一些黑芝麻來緩解。因為黑芝麻有著豐富的維生素以及礦物質，可以潤膚養顏，對於修復子宮的損傷也有影響，同時促進雌激素的分泌，預防早絕經，女人經期前後吃，污血也排凈！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！